第一章 了解穴位，做自己的营养师 1
第一节 神秘的经络 2
第二节 其他六脉 7
第三节 经络穴位养生法 13
第四节22种按摩手法全解 14
第五节 科学选择指压手法 25
第二章 五官科疾病穴位调理法 31
第一节 近视 32
第二节 青光眼 33
第三节 白内障 34
第四节 上睑下垂 35
第五节 麦粒肿 36
第六节 耳聋 37
第七节 慢性咽炎 38
第八节 喉炎 39
第九节 化脓性中耳炎 40
第十节 结膜炎 41
第三章呼吸系统疾病穴位调理法 42
第一节 哮喘 43
第二节 肺炎 44
第三节 支气管炎 45
第四节 肺结核 46
第五节 呼吸道感染 47
第六节 大叶性肺炎 48
第七节 咳嗽 49
第八节 肺气肿 50
第四章 消化系统疾病穴位调理法 51
第一节 急性胃炎 52
第二节 慢性胃炎 53
第三节 胃下垂 54
第四节 胃溃疡 55
第五节 胃痉挛 56
第六节 肝硬化 57
第七节 肝炎 58
第八节 胆囊炎 59
第九节 呃逆 60
第十节 腹泻 61
第十一节 便秘 62
第十二节 食欲不振 63
第十三节 腹胀 65
第五章 心脑及血管疾病穴位调理法 66
第一节 冠心病 67
第二节 脑出血 68
第三节 血管硬化 69
第四节 低血压 70
第五节 高血压 71
第六节 阿尔茨海默症（老年痴呆） 72
第七节 心肌炎 73
第八节 心包积液 74
第九节 痛风病 75
第十节 静脉曲张 77
第十一节 心脏病 79
第六章 泌尿肛肠科疾病穴位调理法 80
第一节 遗尿 81
第二节 尿毒症 83
第三节 脱肛 84
第四节 肛裂 85
第七章 骨伤疾病穴位调理法 86
第一节 骨质增生症 87
第二节 骨质疏松症 88
第三节 颈椎病 89
第四节 坐骨神经痛 90
第五节 落枕 91
第六节 肩周炎 92
第七节 腰椎间盘突出症 93
第八节 腰肌劳损 94
第九节 鼠标手 95
第十节 扭伤 96
第十一节 类风湿性关节炎 97
第八章 神经科疾病穴位调理法 98
第一节 神经衰弱 99
第二节 三叉神经痛 100
第三节 癫痫 101
第四节 自律神经失调症 102
第五节 臂丛神经炎 103
第六节 面瘫 104
第七节 面神经炎 105
第八节 肋间神经痛 107
第九章 皮肤科疾病穴位调理法 108
第一节 脚气、脚癣 109
第二节 湿疹 110
第三节 白癜风 111
第四节 黄褐斑 112
第五节 痤疮 113
第六节 神经性皮炎 114
第七节 荨麻疹 115
第八节 斑秃 116
第九节 手癣 117
第十节 腋臭 118
第十一节 硬皮病 119
第十章 妇科疾病穴位调理法 120
第一节 内分泌失调 121
第二节 闭经 122
第三节 更年期综合征 123
第四节 痛经 125
第五节 经期头痛 126
第六节 经期五心烦热 127
第七节 经期腹泻 128
第八节 月经不调 129
第九节 经期头晕 131
第十节 子宫脱垂 132
第十一节 功能失调性子宫出血 133
第十二节 慢性盆腔炎 135
第十三节 不孕症 136
第十四节 急性乳腺炎 137
第十五节 乳腺增生 139
第十六节 孕期呕吐 141
第十七节 产后缺乳 143
第十八节 妊娠水肿 145
第十九节 乳房胀痛 146
第十一章 男科疾病穴位调理法 147
第一节 阳痿 148
第二节 早泄 149
第三节 遗精 150
第四节 前列腺炎 152
第五节 男性不育症 154
第六节 尿频 156
第七节 前列腺肥大 157
第八节 精子缺乏症 159
第十二章 儿科常见疾病穴位调理法 160
第一节 扁桃体炎 161
第二节 痄腮 163
第三节 遗尿 164
第四节 小儿厌食 165
第五节 风疹 166
第六节 中耳炎 167
第七节 流口水 168
第八节 夜啼郎 169
第九节 呕吐 170
第十节 痢疾 171
第十一节 百日咳 173
第十三章 亚健康症状穴位调理法 174
第一节 亚健康 175
第二节 抑郁症 177
第三节 运动后肌肉酸痛 178
第四节 眼疲劳 179
第五节 后肩背酸痛 181
第六节 肾虚 183
第十四章 美容塑形穴位调理法 184
第一节 嗜睡 185
第二节 内分泌系统紊乱 186
第三节 胸闷 187
第四节 头晕 188
第五节 湿邪阻络 189
第六节 焦虑症 191
第七节 脱发症 193
第八节 丰胸 194
第九节 肥胖症 195
第十节 打造秀脸 196
第十一节 鱼尾纹 197
第十二节 抗衰老 198
第十三节 纤纤玉手 199
第十四节 美白 200
第十五节 美颈 202
第十五章 老年人培本固原穴位调理法 203
第一节 老年性失眠 204
第二节老年中风 205
第三节 老年人耳目 208
第四节 老人肌肉酸痛 209
第五节 腰痛 210
第六节 老年人尿失禁 211
附录 212