第一章 独立是一个人的清欢 3
Hold住事儿，更要hold住心 3
女性角色平衡的动态法则 10
正是独立让女性变得出众，而不是合群 17
接纳自己的不完美 26
为什么倡导女性终身成长 32
第二章 越是艰难的日子，越要甜着过 41
换道奔跑，培养自己的第二技能 41
黑色生命力，是那突破暗黑时刻的光 48
摆脱惯性退缩的陷阱，打造人生助推力 55
谦卑而执着，羞涩而无畏 61
比起逞强，我更敬佩温柔的力量 67
第三章 从没有一种坚强会被辜负 75
破除短板思维带来的成长局限 75
做一个有分寸感的人 83
人生没有捷径，你要做好每件小事 90
机遇背后，都是一种门当户对 97
完成比完美更重要 104
这一生无法重来，请善待每一个人 110
第四章 成熟的人和谁都聊得来 119
把握沟通的滑动门时刻 119
亲密沟通密码：识别沟通危险区 126
那些高层次的人，和任何人都能沟通 132
及时回复是一种人际修养 139
你提问的方式，影响你的一生 146
何必伤感，朋友圈就是会更新迭代 153
第五章 不要把最近的距离，变成最远的爱 161
裹挟的爱是羁绊，放手的爱是成全 161
感情不是相处越久就会越深 167
原生家庭到底给我们带来了什么 173
因为有爱，才能“忍受”任何一种生活 179
真正的爱并不是一种感觉，而是一个我们选择的价值观 185
第六章 请把所有力气都留着变美好 195
生活需要一些钝感力 195
走在岁月中，活在珍惜里 201
自律，是一场岁月静好的旅行 208
请牢记！金钱不是生活的全部 213
“轻生活”带给我的身心改变 219
用共情力感知生命的深度 225
耐得住寂寞，才有所谓开挂的人生 232
致谢：这一路有多艰难，就有多值得 238