前言 1
第一章 “一切为了孩子”正确吗？ 2
理所应当的心理是场瘟疫 2
为何孩子总被宠坏？ 4
行得通的惩戒手段 10
第二章 不能向孩子屈服 14
引子 父母为何会向孩子屈服？ 14
良好行为养成术01：身心灵时间 16
良好行为养成术02：忽略不必要的关注 22
良好行为养成术03：驶出飓风区 28
良好行为养成术04：掌控环境 32
良好行为养成术05：问与答 35
第三章 父母不应变成孩子的专属仆人 44
引子 我们为什么会替孩子代劳？ 44
良好行为养成术06：培训时间 49
良好行为养成术07：做点家务 55
良好行为养成术08：“只有……才能……” 65
良好行为养成术09：设定日常任务 70
良好行为养成术10：同情与感恩 73
第四章 摆脱过度控制的怪圈 78
引子 孩子的事谁说了算？ 78
良好行为养成术11：给孩子自由选择的环境 81
良好行为养成术12：你的计划是什么？ 89
良好行为养成术13：邀请合作 92
良好行为养成术14：说服我 96
良好行为养成术15：你能做什么？ 100
良好行为养成术16：家庭会议 104
第五章 让孩子为自己的行为负责 112
引子 自行承担后果有多重要？ 112
良好行为养成术17：接受合乎理性的自然后果 115
良好行为养成术18：二选一 125
良好行为养成术19：选择自己的行为 127
良好行为养成术20：不予救援 130
良好行为养成术21：同舟共济 134
良好行为养成术22：改正错误 140
第六章 教孩子正视生活的压力 146
引子 为什么我们总爱过度帮助孩子？ 146
良好行为养成术23：合理期待 150
良好行为养成术24：让孩子学着接受失败 156
良好行为养成术25：用鼓励代替赞美 161
第七章 合理规划零用钱 172
引子 让孩子做事该不该付钱？ 172
良好行为养成术26：没有附加条件的零用钱 176
良好行为养成术27：工作招聘 185
良好行为养成术28：告诉孩子支出上限 189
第八章 别让社交媒体绑架孩子 196
引子 你正在让社交网络伤害孩子吗？ 196
良好行为养成术29：监督与控制电子产品 199
良好行为养成术30：重视家庭价值观 203
第九章 培养会感恩的孩子 208
引子 懂得说“谢谢”就是感恩吗？ 208
良好行为养成术31：感恩仪式 210
良好行为养成术32：同情之心 215
结束语 我们不独特又何妨 221
成为你自己 221
做不完美的父母又何妨？ 223