饮食篇 2
“黄瓜避孕论”背后的故事 2
“口蜜腹剑”的蜂蜜水，喝还是不喝，这是一个问题 6
爱茶之人不可不知的6个禁忌 12
白米饭是垃圾食品之王吗 16
草莓被传得如此恐怖，你还敢吃吗 21
吃了一辈子的盐，今天你居然告诉我有问题 26
吃烧烤，容易近视吗 29
理性对待初生蛋 33
多吃柿子皮，会得胃结石吗 36
方便面和汽水一起吃会丧命吗 39
动物肝脏真的可以明目吗？这些年的肝脏白吃了吗 44
关于水果，你必须知道的那些宜与忌 49
红皮鸡蛋更有营养？谁说的 55
加工肉致癌，心内科医生集体吃素 59
蕨菜治癌论，野菜多吃说 64
咖啡和香烟、维生素C和虾、啤酒和烧烤，一同食用非死即残？ 67
这些蛋都不能吃吗 72
清明时节雨纷纷，甘蔗说我惹了谁 76
“蔬菜皇后”洋葱真的能代替药物吗 81
水果喊冤：糖尿病患者不能吃？坐月子不能吃？痛经不能吃？ 84
四个吃鸡蛋的误区！你中招了吗 88
细数与鸡蛋相克的ABCD 93
吃姜会致癌吗 97
睡前喝牛奶能安然入睡吗 101
睡前一杯酒，能安睡到天亮吗 104
喝牛奶，越喝越骨质疏松吗 107
香蕉是通便神器？谁告诉你的 113
葡萄干＋醋＝冬虫夏草吗 118
植物奶油的是是非非 121
纯净水到底能不能喝 123
喝了一杯茶就能治好高血压，真有这么神奇吗 127
这些药和食物一定不能一起吃 133
养生篇 138
6个月内的健康宝宝只需纯母乳喂养不用喂水？是真的 138
经期洗头有害还致癌吗 141
低碳水化合物饮食能减肥吗 145
保持饥饿能延年益寿？别闹了 150
吃什么养胃？胃说了算 155
耳朵之五大要与不要 158
“耳屎”无罪 168
每天睡8小时死得更快吗 171
青少年睡太多变懒惰？想太多了 175
爱因斯坦只睡3小时？智商高的人睡眠少吗 179
16岁生育比二胎政策管用？别傻了 184
疾病篇 188
一招恢复视力，你敢信吗 188
发热捂汗降温？小心蒙被综合征 195
关灯后长时间玩手机真的会得眼癌吗 198
揉眼会导致散光吗 201
睡前玩手机会导致脑萎缩吗 203
睡觉时出现这些状况该怎么办 207
落枕大揭秘：都是枕头惹的祸吗 212
白血病的克星到底是什么 217
糖尿病不降糖反补糖？患者：杀了我算了 222
强大的免疫系统，也有守不住阵地的时候 228
真的有治疗肿瘤的“灵丹妙药”吗 233
十男九“痔”，有痔早治 236
“紧急传播！这些可能是救命招数” 240
长在这些地方的痣透露了你身体的秘密？ 247
子宫肌瘤，谁割谁后悔吗 250
指甲上有横纹的人要当心吗 253
3分钟弄懂关于腰椎间盘突出的4个真相 257
这样用马桶小心得病 261
打疫苗打出自闭症？不看不知道 265
激素治脸？小心上瘾哦 269
今天滥用抗生素，未来或“无药可救” 273
小儿发热服用“美林”会致死吗 278
农药虽毒，岂能“因噎废食” 281
关于输液的那些必须了解的秘密 285
生活篇 292
关于隐形眼镜，你需要知道的真相 292
这些洗澡误区，不信你没中招 296
无处不在的蓝光竟是眼睛杀手吗 300
神奇的磁化水居然包治百病吗 304
厨房里的“黄曲霉毒素”到底有多毒 308
沐浴露致癌？还让不让人洗澡了 311
水杯、饭盒、保鲜袋都是塑料的，你居然和我说致癌 315
喝电热水壶烧的水会使人变笨吗 319
天啊，卫生纸难道会致癌吗 322
从“毒面膜”到“家传秘方”：同样的骗局，不同的味道 326
染发，是爱美还是自杀 329
后记 333