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做一次明朗的航行（代序） 1
一 生存与学习 1
二 我是学生 13
三 人生之化境 28
四 人际二十一条 45
五 我的无为观 60
六 什么是价值 79
七 人生健康论 97
八 人生处境论 112
九 大道无术 129
十 人生之有为 142
十一 享受老年 156
十二 人生漫笔 175
后记 240