Chapter 1 为什么做父母越来越难了 1
第一节 今日父母的困境和难题 2
一、社会变迁带来的困境 2
二、随着孩子成长的难题 3
第二节 父母的压力和期望 5
一、父母压力的来源 5
二、不当期望的影响 7
第三节 父母的情绪和信念 13
一、改变负面情绪 13
二、培养积极情绪 17
Chapter 2 读懂孩子成长的动力 23
第一节 社会兴趣 24
一、归属感的需求 24
二、情感依赖的需求 25
三、被接纳的需求 25
四、获得关注的需求 26
第二节 家庭星座 28
一、默默进行的竞争 28
二、出生顺序与家庭地位 30
第三节 生活形态 35
一、遗传的影响 36
二、家庭气氛的影响 36
三、家庭价值观的影响 36
四、父母教育方式的影响 38
Chapter 3 解码孩子的行为目的 41
第一节 儿童偏差行为的目的 42
一、获得注意 42
二、争取权利 43
三、报复 44
四、自暴自弃 45
第二节 儿童行为目的变化与导正 47
一、行为目的变化 47
二、父母的应对原则 52
Chapter 4 父母说得越多，孩子听得越少 57
第一节 你是哪一类型的父母？ 58
一、指挥型 59
二、说教型 59
三、万能型 60
四、审判型 60
五、批评型 60
六、安抚型 61
七、分析型 61
第二节 你懂得与孩子沟通吗？ 65
一、倾听技巧之一：理解和接纳 65
二、倾听技巧之二：停、看、听 66
三、倾听技巧之三：留意孩子的非言语行为 67
四、倾听技巧之四：关注孩子的说话内容 68
五、倾听技巧之五：反映式倾听 68
六、倾听技巧之六：采用反映式措辞 74
第三节 孩子不愿沟通怎么办 78
一、观察和合理的猜测 78
二、引导孩子分享感受 79
三、亲身示范 80
Chapter 5 孩子，让我们好好说话 83
第一节 表达孩子能接受的信息 84
一、少说“你的信息” 84
二、多说“我的信息” 85
三、运用“我的信息”的步骤 86
四、避免生气的语气 89
第二节 是孩子的问题，还是你的问题 92
一、区分问题所有权 92
二、属于孩子的问题 95
三、与父母有关的问题 98
四、难以判断是属于谁的问题 101
第三节 开放式的沟通 103
一、非评价式的反应 103
二、开放式的问句 105
三、寻求解决方法 107
Chapter 6 你用对鼓励了吗？ 109
第一节 鼓励不等于称赞 110
一、鼓励与称赞不同 110
二、称赞的副作用 111
三、称赞可以成为鼓励 111
四、鼓励的用语 113
第二节 鼓励的原则 117
一、真诚地接纳 117
二、强调积极的一面 118
三、重视努力和进步 119
四、肯定个别能力 120
五、避免令人沮丧的言语 120
六、父母从自我鼓励做起 122
第三节 鼓励的策略 124
一、赋予孩子责任 124
二、提供孩子贡献的机会 125
三、接纳孩子的建议 125
四、鼓励孩子做决定 126
五、容忍孩子的疏忽 126
六、重视孩子努力的过程 127
七、将孩子的缺点转为优点 128
八、对孩子的判断表示信心 128
九、对孩子抱有积极的期望 129
十、教导孩子从经验中学习 129
Chapter 7 惩罚还有效吗？ 133
第一节 代替惩罚的方法 134
一、自然与合理的行为结果 134
二、惩罚与行为结果的不同 137
第二节 行为结果的误用 140
第三节 有效运用行为结果 147
一、健忘的孩子 147
二、饲养宠物 149
三、帮忙做家事 150
Chapter 8 化解孩子的问题行为 155
第一节 孩子制造的麻烦 156
一、早晨的磨蹭 156
二、放学后的争执 159
三、晚餐时的冲突 160
四、睡觉前的拖延 162
五、父母基本的应对原则 164
第二节 孩子玩的把戏 166
一、惊人之语 167
二、好戏上场 168
三、危如累卵 169
四、说谎 170
五、偷窃 171
第三节 孩子耍的绝活 172
一、推向绝境 172
二、打小报告 174
三、无理取闹 177
四、破唱片效果 178
五、拖延战术 178
Chapter 9 家庭会议功能多 183
第一节 家庭会议的建立 184
一、家庭会议的功能 184
二、家庭会议的发展过程 186
第二节 家庭会议的进行 188
一、家庭会议的程序 188
二、家庭会议的议事规则 189
三、家庭会议的领导技巧 190
四、有关家庭会议常见问题的解答 192
第三节 创造有效的家庭会议 195
一、会议召开要定时 195
二、主席与记录员要确定 196
三、会议时长要控制 196
四、意见表达要自由 196
五、讨论事项先公布 197
六、避免成为吐槽大会 197
七、公平分配家务 198
八、休闲活动安排 198
九、沟通技巧要善用 198
Chapter 10 与孩子一起成长 203
第一节 人际交往 204
一、面对他人的眼光 204
二、孩子的人际问题 205
三、孩子不受欢迎的朋友 206
四、孩子交友有困难 207
第二节 祖孙关系 210
一、来自祖父母的爱 210
二、祖父母是家族历史的桥梁 211
三、祖父母对孩子成长的积极影响 211
四、祖父母要有自己的生活 212
五、避免三代间冲突 213
第三节 学校生活 217
一、帮助孩子乐学 217
二、不爱学习的行为 219
三、不守规矩的行为 221
四、破坏学校物品的行为 222
五、家长与老师之间的冲突 223
第四节 金钱管理 229
一、从支配零用钱开始 229
二、利用打工机会 231
三、学习节约储蓄 232
四、体验花钱的艺术 233
五、告诉孩子家里的经济状况 233
第五节 生涯教育 235
一、生涯教育从小开始 236
二、在游戏中学习 238