第一章 风云际会 吐蕃闯入唐朝视野唐初的周边关系与和亲外交 2
松州之战与吐蕃出场 4
第二章 和亲吐蕃 文成公主与金城公主 8
和亲吐蕃的文成公主 8
和亲吐蕃的筹备 8
长安古寺的回音 11
从长安出发的和亲路线 17
古道起点的恢弘记忆 17
唐蕃古道的奠基与走向 28
金城公主入藏和亲 34
唐蕃关系的发展与金城公主入藏 34
西出长安的最后回望 37
金城公主和亲后的和平与战争 41
长安西行的和亲路 45
文成公主与法门寺 46
凤翔与亭子头 48
第三章 金城遗韵 天水、兰州及甘南的信仰 54
天水的召唤 54
丝路要冲与古道重镇 54
清水会盟与唐蕃陇右局势 56
秦州佛教与陇上圣贤 59
定西临洮：农牧文明的分野 66
茶马互市促交流 66
寻访临洮古文明 69
秦长城遗迹 74
炳灵寺足迹 75
甘南的信仰 83
“世界藏学府”——拉卜楞寺 83
游牧民族的信仰归宿 86
黄河渡口通东西 89
临津渡的倒影 89
凤林津的回响 91
第四章 河湟谷地 唐蕃古道与青海道交汇的十字路口 96
青海道与唐蕃古道的连通 96
丝绸之路青海道 96
古道连通与文明互动 99
扁都口与祁连山南北交汇 101
河西走廊与焉支山 101
扁都口与南北通途 104
日月山与倒淌河的传说 107
日月山的历史记忆 107
文成公主与倒淌河 110
河湟谷地与赵充国屯田 112
屯田平羌：赵充国的战略格局 112
青海湖畔的角逐 117
“圣人唯有河湟恨” 126
塔尔寺的回声 129
宗喀巴大师与格鲁派的创建 129
西北宗教格局下的塔尔寺 131
第五章 柏海迎亲 文成公主初见松赞干布 134
柏海的前世今生 134
黄河第一县：玛多 134
鄂陵湖畔迎亲滩 136
“天上玛多，黄河源头” 138
松赞干布的真诚 142
松赞干布亲迎河源 142
“自从贵主和亲后，一半胡风似汉家” 146
吐谷浑的尴尬 150
吐谷浑的形势 150
唐蕃对抗的缓冲区 153
凉州弘化公主墓 158
亡国命运下的“九层妖塔” 160
玉树遗存 165
玉树印象 165
文成公主的久驻之地 172
第六章 入藏天路 川藏线和青藏线 180
西藏境内的川藏线 180
西藏东大门——昌都 181
西藏原始文化——卡若遗址 186
藏王故里——波密县 188
高原动脉“青藏线” 190
从昆仑山到唐古拉山 191
藏北门户 204
第七章 唐蕃一家 文成公主入藏与汉藏文化的交融 216
雅砻河谷与松赞干布崛起 216
第一块农田——农耕时代的开端 216
第一座宫殿——雍布拉康 218
第一座佛堂——昌珠寺 222
第一座正规寺院——桑耶寺 226
大、小昭寺与布达拉宫 232
拉萨的“心脏”：大昭寺 232
小昭寺 239
布达拉宫 241
“唐蕃会盟碑”与背后的苦涩记忆 247
会盟传统与唐蕃关系的演进 248
长庆会盟与唐蕃会盟碑 250
山南琼结：文成公主最后的栖身之地 253
第八章 金声玉振 后文成公主时代 260
文成公主的遗产 260
中原文化向心力 260
藏传佛教的发展 261
武威白塔寺与西藏统一 263
“凉州会谈”与西藏统一 264
八思巴与蒙古治理西藏 267
“金瓶掣签”与中央政府直接管理西藏 268
活佛转世制度的坎坷历程 268
清朝治理西藏与“金瓶掣签”制度 269
后藏班禅额尔德尼与扎什伦布寺 271
结语：唐蕃古道的南向延伸与“一带一路” 274
主要参考文献 281
后记 287