前言：脱颖而出，引人注目，变得优秀 1
第一章 效率会议更加彰显个人魅力 5
第一节 你知道会议“四宗罪”坑惨多少人吗 5
第二节 会议时间到了，还需要再等一等吗 24
第三节 怎样开会才能让大家都抢着去参加 28
第四节 原来高效电话视频会议应该这样召开 36
第五节 没有总结的会议，老毛病如影随形 42
第六节 怎样彻底消灭那些制约会议高效的因素 44
第七节 只说不练的会议效果必定等于零 51
第八节 反思：本次会议是否达到了想要的效果 53
第二章 演讲终极目标就是获得更多认同感 59
第一节 为什么我们经常在演讲中失控 59
第二节 为何说“四条守则”是掌控演讲“生命线” 61
第三节 演讲卡壳有哪些“急救药” 69
第四节 听众没热情，你哪里来的激情 72
第五节 当出现讲着讲着就不知道自己讲什么时，怎么办 73
第六节 怎样实现演讲终极目标：获得更多认同感 81
第七节 演讲台是你的“遮羞布”还是“救命稻草” 90
第八节 怎样抓住演讲的核心 96
第九节 缺少危机处理策略，你的演讲已失败了一半 97
第十节 怎样避免演讲中相同失误反复出现 102
第十一节 反思：你对自己的演讲还满意吗 103
第三章 如何练就面对变革与挑战的应对能力 108
第一节 怎样提问才能吸引更多的注意力 108
第二节 获取独立见解与洞察力的方法及途径 110
第三节 怎样才能从变革困局中突围出来 116
第四节 变化之后的收获往往超乎我们的想象 126
第五节 如何让改变后的良好状态更持久 127
第六节 应对挑战，请按照节奏走 130
第七节 反思：改变从小事与大事做起的效果对比 130
第四章 处处有人挺你就得有牢固的人脉关系 135
第一节 建立牢固人际关系怎样找准切入点 135
第二节 想拥有高端人脉关系的八点建议 139
第三节 建立人际关系的难点到底在哪里 149
第四节 社交中怎样处理与他人无话可聊的尴尬状况 150
第五节 让人脉关系更牢固的方法 152
第六节 反思：如何识别人脉关系中的真假朋友 153
第五章 充满正能量才能让你获得更多好运气 162
第一节 让你变得消极的“罪魁祸首”是什么 162
第二节 为什么总会莫名其妙地陷入消极状态 182
第三节 如何摆脱消极思想给自己带来的负能量 183
第四节 时刻充满正能量，你的生活才有幸福感 185
第五节 反思：如何享受积极心态带来的快感 186
总结：你的闪耀时刻 187