序 『心思·诀窍』是幸福的种子 7
第一章 生活的心思·诀窍 仔细思考是一种乐趣 7
探寻原有的味道 7
把钱当作朋友 10
聪明地输让你不受伤 13
打扫卫生的成就感让你心理健康 16
学习料理 了解生活 19
珍惜由模仿而来的发现 22
为了治疗『想要想要』病 25
映射自身的『前十』 28
珍惜 美好的礼仪 31
浪费 年轻时宝贵的经验 34
『今日最佳』日记 37
驼背也是一种生活方式 40
疼痛的原因 另有他处 43
侧耳倾听书本的声音 46
记得给包封口 49
第二章 工作的心思·诀窍 工作让人心情愉悦 55
正方形办公桌 新鲜的感觉 55
『为了一个人写』的文章 58
借用他人大脑的能力 61
没有垃圾桶 心情好 64
『自己以外的人都是老师』 67
竞争型社会是一次长跑 70
运营 全员决定 73
独自探索 未经开拓的行业 76
把自己的工作写下来 79
信件是魔法 心灵亦可送达 82
偷懒的功能 85
在意的事 尝试去做 88
『注意脚下』是生意兴隆的法则 91
学习『良好的为客之道』 94
转行好比开始一段旅程 97
模拟信号 尚有用武之地 100
想要学习『回味起来也很美味的料理』 103
第三章 人际关系的心思·诀窍 任何相遇都会变成财富 109
顾虑对方 语言的魔法 109
用文字沟通也有礼仪 112
不打不相识 115
一天一百次的『谢谢』 118
『欢迎欢迎』感恩的心 121
不要娇惯男性 124
和式的房子 在骂声中成长 127
贺年卡 联络对方的天赐良机 130
『美好的事情』要网上共享 133
令人开心的生日手账本 136
磨炼冷笑话技能 139
幸福源于捐赠长椅 142
由玩具车培养出的友情 145
下町的人情味拯救迷路的我 148
美国的跳蚤市场 温暖的光景 151
好丈夫、好妻子，让育儿水到渠成 154
第四章 择物的心思·诀窍 找到恰到好处的东西 159
紧跟潮流 重在练习 159
裤腿的长短 塑造你的形象 162
迷上『泰勒梅』 165
领带宽度的规则 168
从卷伞的方法学到的 171
因为可爱而吃得干净 174
选一把扇子做礼物的乐趣 177
有了巴拿马帽 明年夏天也爽歪歪 180
『就趁现在买』的『现在』到底是什么时候 183
穿奢侈的内衣 收获幸福的心情 186
旅行之乐：逛古董店 189
理发店的椅子 真舒适 192
结实的美元纸币 195
选枕头 终于遇上好物件 198
执着于胶卷相机 201
让人产生阅读感的是『好照片』 204
热爱的《银座百点》焕新颜 207
小型收藏本的美妙之处 210
第五章 上年纪的心思·诀窍 无论到什么年纪，都会有各种发现 215
七十岁到达幸福的巅峰 215
制作年表 深入读书 218
虽然很麻烦但是很开心 221
第一次经历体寒 224
保养牙齿与牙龈成为我的兴趣 227
四十五岁以后 注意牙齿卫生 230
切实感悟 万事不可勉强 233
憧憬戴眼镜的我开始老花眼了 236
只在写信和吃饭的时候戴老花镜？ 239
找住处记得检查噪声 242
猫咪与午觉给我幸福 245
允许小猫在院子里玩耍 248
怀念曾经吵嚷的早晨 251
父亲在人生最后叫出母亲的名字 254
『全面肯定』的老年生活 257
第六章 兴趣爱好的心思·诀窍 做让自己开心的事 263
在酒店的吧台上午休 263
寻找一号店 感受原点 266
对着『你』说话的收音机 269
即便一周一次也要坚持乐器练习 272
大人的休息日 玩弄爱车 275
小孩子的澡堂 热乎乎的游乐场 278
尝试着画家人的脸 281
以正确的姿势散步 284
重金看球赛 奢侈的享受 287
扑克的花色 真实的人物 290
网上购物的发展 293
记住文字后 书写时获得的喜悦 296
通过弹吉他来自我调节 299
窨井盖上的个性 305
可以陪伴一辈子的烤面包机 305
悠闲的兜风旅行 畅快的交心谈话 308
想按檀一雄的做派去旅行 311
第七章 吃东西的心思·诀窍 『吃进去的东西』会塑造你整个人 317
碗装料理的规矩『趁热吃』 317
细细品味当地的特产点心 320
家常菜是智慧与爱 323
咸咖喱的教训 326
周六是饺子日 329
不喜欢吸荞麦面发出的声音 332
纽约的味道与二十年前无异 335
秋季的散步 吃货的线路 338
忘不了的阿尔勒早餐 341
绿咖喱带给我的冲击 344
羊角面包 吃法上的学问 347
遇见手工松饼 350
对家常菜提要求 353
大差不离的味道就是幸福 356
选择食材最重要 359
后记 余味的好坏 359