歌唱准备与发声练习 1
热身练习 1
练习一 1
练习二 1
呼吸练习 1
练习三 1
练习四 2
音准与咬字练习 2
练习五 2
练习六 2
练习七 3
节奏节拍练习 4
练习八 4
乐感与风格练习 4
练习九 4
练习十 5
测评曲目 6
A组 6
1.北京茶馆&李幼容词 蔡海波曲 6
2.长江传说&李众词 刘锐曲 12
3.高原放歌&芒种词 辛锐曲 15
4.黄河源头&李众词 雷立新曲 18
5.苏武牧羊&李众词 宋小兵曲 21
6.文姬归汉&李众词 雷立新曲 24
7.蓝色的丝路&李幼容词 晓丹曲 27
8.爷爷的白鹿原&李众词 宋小兵曲 30
9.高高飘扬的红旗&徐海韵词 宋小兵曲 34
10.小九妹的女儿红&李众词 王沛曲 37
B组 41
1.故乡（蒙古族）&晓青词 宋小兵曲 41
2.跑马溜溜（藏族）&李幼容词 李政芳、张阿雅曲 44
3.藏家阿爸（藏族）&魏岚词 刘锐曲 47
4.额济纳胡杨（蒙古族）&李众词 宋小兵曲 49
5.格日勒阿妈（蒙古族）&李众词 雷立新曲 52
6.美丽的侗乡（侗族）&阮居平词 韩贵森曲 55
7.苗家的太阳（苗族）&李少白词 鲁颂曲 59
8.风中的苏鲁锭（蒙古族）&李众词 宋小兵曲 63
9.阿妈妮的阿里郎（朝鲜族）&李众词 雷立新曲 67
10.蓝蓝的羊卓雍措（藏族）&李众词 宋小兵曲 70