Chapter 1 你一定要奔跑，但千万别浮躁 2
1．别让焦虑害了你 2
2．戒了吧，拖延症 7
3．别做那只迷途的候鸟 12
4．你只是需要一点钝感力 17
5．心态好的人，运气不会太差 22
6．你一定要奔跑，但千万别浮躁 27
Chapter 2 这个世界正在奖励不计成本努力的人 27
1．你的选择需要成全自己 34
2．你刻意合群的模样，真让人揪心 39
3．别让标配的“成功”，打乱了你的节奏 43
4．这个世界正在奖励不计成本努力的人 48
5．你无须扮演别人眼中的完美人设 53
6．要么将就，要么讲究 58
Chapter 3 你可以不完美，但不能不独立 58
1．愿你，成为更好的自己 64
2．别在该动脑子的时候动感情 69
3．你当爱别人，更要爱自己 73
4．同频的爱情最长久 77
5．愿有人为你从尘埃里开出花 81
6．你可以不完美，但不能不独立 86
Chapter 4 未来的你，一定会感谢今天的断舍离 86
1．你的善良必须有点锋芒 92
2．趁早远离一味消耗你的人 96
3．与其凑合，不如及时止损 102
4．愿你特别凶狠，也特别温柔 108
5．不念过往，一路自我成长 113
6．未来的你，一定会感谢今天的断舍离 118
Chapter 5 我喜欢自己本来的样子 124
1．走出完美主义的误区 124
2．不完美，才美 129
3．不惧怕成为这样“强硬”的自己 134
4．我喜欢自己本来的样子 139
5．越自信，越幸运 144
6．遇见最美的自己 149
Chapter 6 我就是我，是颜色不一样的烟火 149
1．快乐是善待自己的妙方 154
2．别让不好意思害了你 159
3．你不必取悦全世界 164
4．余生还长，请勿慌张 168
5．选择好走的路，不如走好选择的路 173
6．我就是我，是颜色不一样的烟火 178
Chapter 7 如果结局不好，一定不是最后的结局 178
1．路选了，便一条道走到底 184
2．因为欢喜，所以甘愿倾注所有 189
3．不是看到希望才努力，而是不断努力才有希望 194
4．把一切都折腾成自己喜欢的样子 199
5．如果结局不好，一定不是最后的结局 203
6．不忘初心，方得始终 207