1 你希望这个世界如何看待你 2
1.1别人眼中的你不是人而是人设 2
“标签”往往源自第一印象 3
“标签”的说服力 6
标签自己会“为你代言” 8
这个世界如何看待我们 10
世间最难莫过于“做自己” 13
1.2如何用人设为自己增值 16
争取正面标签 17
寻找自己的“闪光点” 19
一次大胆的个人品牌营销实践 22
1.3预期控制——人设管理的必备技能 30
评价源于相对值而非绝对值 30
我们没有输给能力（业绩）却输给了预期 32
预期控制的两个小诀窍 35
1.4用“社交货币”优化你的人际关系 38
你的“职场初印象”即全部 38
学会印发你的“社交货币” 41
2 认知差——你和牛人到底差在哪儿 48
2.1我们和清华、北大的学生相比，到底存不存在智商碾压 48
能力积累的“非线性增长” 48
认知成本与认知收益 49
系统性“认知收纳”是积累的关键 53
谨防“安逸陷阱”，同学之间的差距为什么这么大 56
2.2思维意识——能力的核心竞争力 59
有些人疲于奔命，有些人则用“效率”解放自己 60
以“结果导向”思维倒推问题解决路径 64
能力的“有效迁移”也是一种能力 68
适时将你的思维逃出“既定轨道” 71
发现并解决问题，才是一个闭环 74
2.3细节与格局 78
什么是格局 79
哪些东西可以体现一个人的格局 80
落地决胜细节才能体现格局 88
2.4自我认知的困境与破局 92
学历和工作经验是你价值的基本面 93
企业人才任用的“路径依赖”——切忌忽视基本功 96
自我认知的困难 98
评估设置解析 101
扬长避短还是取长补短 102
3 做得好不如说得好，那你说得够好吗 108
3.1解锁沟通能力的达·芬奇密码 108
沟通的达·芬奇密码 108
“学会聆听”是完美沟通的开始 108
高效说服永远要基于“有效信息” 110
提问的力量 111
如何增加你在沟通中的说服力 113
3.2沟通自我精进——如何写好一份谈话提纲 119
用提问倒逼思考 120
双向评估 121
说服方案 125
第一阶段预估 128
第二阶段预估 129
防守方案 130
3.3那些关于沟通的认知谬误 132
不懂反馈，一切白费 132
过程有时比结果还重要 134
沟通的核心不是博弈，而是开放性问题解决思维 135
3.4做得好不如说得好，那你说得够好吗 140
公众汇报能力有多重要 141
听众的耐心往往“十分有限” 142
如何克服紧张情绪 145
工作汇报的典型逻辑框架 146
峰终定律 149
用你解决问题的方案去“中和”坏结果 151
4 我们都会迷茫和焦虑，只不过有人完成了逆转 156
4.1我们都会迷茫和焦虑，只不过有人完成了逆转 156
致所谓“怀才不遇”的你 157
从2万到100万 158
从机场仓库走向商务谈判桌 161
4.2合理的选择才值得坚持 165
你的下意识选择是否合理 167
客观原因的分析——有时情况没你想的那么糟糕 168
主观原因的分析——是不是你的工作效率有问题 170
现行选择的损益评估——高负荷工作的得与失 171
新选择的损益评估——改变意味着机会，也意味着风险 177
明确你想要什么很重要 178
选择与努力哪个重要 179
4.3与时间同行 181
时间管理对你或许是个伪命题 181
与时间同行的诀窍 187
4.4相信过程 193
用对过程的享受为自己赋能 193
因为成功所以优秀 194
我们总要给自己一个努力的理由 196
努力然后成功是戏剧，努力然后挫败是生活 198
经营过程是自己的事，结果请交给上天 199
后记 205