序言 1
Part 1 从庆祝败北，到习惯胜利 3
所有为梦想而幻化的疯魔，终将成为所向披靡的利器 3
你很久没进步，只因缺少一个可以较劲儿的对手 7
正是这些小差距让你们变成两个世界 11
飞得高点，即使掉下来也在云里 15
多少成功是因为没有退路 18
你认为的事业，不过就是打份零工 22
你只能倒在夺冠的路上，唯有这样才是光荣的失败 26
最怕一生碌碌无为，却安慰自己平凡可贵 29
Part 2 奋不顾身的职场，有热血就足够吗 35
一个人热血是傻瓜，一群人热血是无敌 35
把短板各个击破，就是所向披靡 39
上午盼午饭，下午盼下班，你的工作怎么可能出色 43
适当低估自己，才肯埋头苦干 46
我没有过人之处，只把你认为不可能的事试了个遍 49
宽容不能提高效率，规矩才是制胜法宝 52
伯乐难求，但要志在必得 56
善用低谷的价值，创造更高的财富 60
坐冷板凳时你需要准备什么才能有翻身日 63
Part 3 我们改变不了世界，但也绝不轻易被世界改变 69
他们是跟不上时代，所以你更要多帮忙 69
请感谢在你奋斗路上给你拥抱的人 73
我们这些年，欠了别人多少句抱歉 76
这一辈子有多少次九死一生 81
我希望我所遭受过的苦难，别人能永生不遇 84
我让你失望了？那没什么好对不起的 88
我在面试时难道跟你说卖尊严了吗 91
珍惜还能让你有机会去珍惜的一切 95
Part 4 一起颠沛流离，一起风生水起 101
如果当时能再努力一下的话 101
当初选择离开的人，就不要再频频回顾了吧 105
我这么努力地活着，才不是为了讨你欢心 109
谢谢你让我爱了那么久 112
爱对人，就是他宁愿挨冻也不会抢你被子 116
爱有100种表达方式，别因误会错过真心一片 119
你有没有过一些心满意足的未开始 123
你要明确朋友和熟人的区别 126
我们选择奋斗，就是要接受分离 129
Part 5 “慈悲为水，智慧作泥”的处世之道 135
少问别人为什么，多问自己凭什么 135
你根本没有自己想的那么讨厌他 139
忍住你的“说两句”，别人根本不想听 143
为什么你的寒暄总让人觉得你另有企图 147
别当易被煽动的人，小心有人居心叵测 150
不是非要争什么，只是不想被区别对待 153
你当好人上瘾，就有人占便宜没够 156
请客是门技术活儿 159
Part 6 从今天起，做一个闪闪发光的自己 165
所有的身不由己，都是因为不够强大 165
不经意间，我们打过多少骗人骗己的幌子 169
跟风让你看起来很合群 173
听一句劝吧，别把没教养当气场 177
如果暴躁于结果没有半分作用，何必大动肝火 181
宫斗剧没看过吗？第一集死的都是怨妇 185
咄咄逼人的，都是自以为是的“聪明人” 189
Part 7 好好爱自己，让过往的每一天都无以为报 195
我们都曾青春一场，谁又敢说不负时光 195
鼻青脸肿地哭泣，若无其事地忘记 199
三十岁前如果你还没赚到人生第一个一百万 203
“月光”是单身贵族才有的资格，是到了该理财的年纪了 206
但愿你所有的遭遇都是虚惊一场 210
你的欢喜或悲伤，不需要刻意表演 214
我记性不好，但忘性奇佳，这也是本事 218
哪怕我坐在垃圾堆里，也能完成舒适的无骨置放 222
你的哪一个决定会影响你一生 226