第一篇 学好中医基础，入门轻轻松松 2
第一章 学习中医并不难 2
第一节 了解中医 2
第二节 学中医要先打好基础 3
第二章 分清阴阳是基本 6
第一节 万物都分阴和阳 6
第二节 阴阳之间的关系 6
第三节 人体内的阴阳要平衡 7
第三章 五行与人的关系 8
第一节 人与自然分五行 8
第二节 五行之间相生相克 9
第三节 人体内的五行有关联 9
第四节 人体五行中的母子关系 10
第四章 了解五脏六腑 11
第一节 什么是藏象 11
第二节 五脏六腑怎样各司其职 12
第五章 认识经络，治病更容易 16
第一节 介绍人体的经络 16
第二节 常用的经脉 17
第三节 经络诊病治病 18
第六章 气、血、精、津液 19
第一节 气 19
第二节 血 20
第三节 精 20
第四节 津液 21
第五节 气、血、津液之间的关系 22
第七章 人为什么会生病 24
第一节 让人生病的三种因素 24
第二节 来自自然界的敌人有六淫 24
第三节 情绪也能使得人生病 26
第四节 要想不生病就得注意几点 27
第八章 病机——人体内的战争 29
第一节 正与邪的交战 29
第二节 虚与实的关系 29
第三节 阴阳不平衡就导致寒热虚实证 31
第四节 气血失调会致病 33
第五节 人体内的津液 35
第六节 疾病在体内的五种表现 36
第七节 人为什么会得这些病 40
第九章 中医辨证，区分疾病 48
第一节 中医看病分三步 48
第二节 怎样进行辨证 49
第二篇 望、闻、问、切，学习如何诊病 52
第一章 概说中医诊断 52
第一节 中医诊断学发展简史 52
第二节 中医诊断学的原理和原则 53
第三节 中医诊断有哪些内容 54
第二章 健康与疾病的分水岭 55
第一节 现代的健康观 55
第二节 健康有什么标准 56
第三节 什么是疾病 57
第四节 疾病是怎样分类的 58
第三章 中医怎样诊断疾病 65
第一节 望神 65
第二节 形诊 66
第三节 面诊 67
第四节 色诊 68
第五节 声诊 69
第六节 舌诊 71
第七节 排出物诊 72
第八节 问诊 73
第九节 内伤诊 74
第十节 外感诊 75
第三篇 了解怎样脉诊，简单自我诊断 78
第一章 脉、脉象与脉诊 78
第一节 脉的概念 78
第二节 什么是脉象 79
第三节 什么是脉诊 79
第二章 脉象的形成 81
第一节 形成脉象的脏器 81
第二节 形成脉象的基础 81
第三节 与脉象形成相关的脏器 82
第三章 脉诊的原理与临床意义 84
第一节 脉诊原理 84
第二节 脉诊临床意义 84
第四章 诊脉方法 86
第一节 脉诊的部位 86
第二节 诊脉方法与步骤 88
第三节 诊脉要领 90
第五章 脉诊技术要点 97
第一节 诊察至数 97
第二节 诊察脉位 97
第三节 诊察脉体大小 97
第四节 诊察脉体长短 98
第五节 诊察脉体张力或弹性 98
第六节 诊察脉律 98
第七节 诊察辨别散脉 98
第八节 诊察脉的力度 98
第九节 诊察特殊脉形 99
第十节 诊察复合脉或相兼脉 99
第十一节 诊察脉的更代 99
第十二节 诊察革脉 100
第十三节 诊察独脉 100
第十四节 诊察胃、根、神 100
第六章 脉象的辨别方法 101
第一节 构成脉象的要素 101
第二节 正常脉象特点 103
第三节 病脉的辨别 105
第四节 常用脉象的主病与特征 107
第七章 诊脉时应该注意什么 111
第一节 体内外因素对脉搏的影响 111
第二节 注意脉搏的胃、神、根 111
第三节 脉搏与疾病有什么关系 112
第八章 脉象与辨证之间的联系 114
第一节 脉诊在八纲辨证中占有重要地位 114
第二节 怎样通过脉象进行六经辨证 114
第三节 怎样用脉诊进行卫、气、营、血辨证 115
第四节 脉诊与三焦辨证有什么联系 116
第九章 脉搏至数的多少 118
第一节 迟脉一息三至 118
第二节 数脉一息六至 118
第十章 脉幅的大小 120
第一节 大脉脉幅宽大 120
第二节 细脉如同丝线 120
第十一章 脉搏的强弱 122
第一节 虚脉松大无力 122
第二节 实脉坚实有力 122
第十二章 脉搏部位的深浅 124
第一节 浮脉如水漂木 124
第二节 沉脉如石投水 125
第十三章 脉搏搏动范围的长短 127
第一节 长脉如同端直长竿 127
第二节 短脉仿佛乌龟缩头 128
第十四章 脉波形态的变化 129
第一节 滑脉如珠走盘 129
第二节 涩脉像轻刀刮竹 130
第三节 弦脉如按琴弦 131
第十五章 脉搏节律的改变 132
第一节 促脉数中有止 132
第二节 结脉迟缓中时而一止复来 133
第三节 代脉迟中一止，良久复来 134
第十六章 合并脉象的类型 135
第一节 缓脉从容和缓，一息四至 135
第二节 洪脉像发洪水的河流 136
第三节 微脉细弱，若有若无 136
第四节 紧脉绷急，如同绳索 137
第五节 濡脉浮软，像棉絮浮在水中 138
第六节 弱脉细小沉软 139
第七节 革脉外强中空，像鼓皮 140
第八节 牢脉沉实有力，实大弦长 141
第九节 动脉滑数如豆 141
第十节 伏脉接近筋骨 142
第十一节 散脉恰似杨花，飘浮无根 143
第十二节 芤脉浮大而软，如按葱管 144
第四篇 掌握经络疗法，学会自我治疗 146
第一章 什么是经络点穴疗法 146
第一节 什么是经络点穴疗法 146
第二节 经络点穴疗法的作用 147
第三节 经络点穴疗法的原理 147
第四节 经络点穴疗法的特点 151
第五节 经络点穴疗法应注意的问题 151
第二章 经络腧穴的内容 153
第一节 经络的基本知识 153
第二节 腧穴的基本知识 157
第三节 经络与腧穴 163
第三章 经络点穴手法 174
第一节 爪切法 174
第二节 点按法 174
第三节 压放法 175
第四节 循按法 176
第五节 平揉法 177
第六节 拍打法 179
第七节 推法 179
第八节 拿捏法 179
第九节 搓法 180
第十节 摇法 180
第十一节 手法练习 180
第四章 经络点穴治疗法 181
第一节 治疗手法原则 181
第二节 治疗工具 181
第三节 治疗手法 182
第五章 头部疾病穴位治疗 195
第一节 头痛难忍时点什么穴位 195
第二节 按压合谷穴让你的牙不再痛 196
第三节 揉揉神门穴可以睡得更香 197
第四节 神经衰弱可以试着捶捶背 197
第五节 防治癔症应该按什么穴 198
第六节 近视也可以通过点穴治疗 199
第七节 点穴可以纠正斜视 200
第八节 患有鼻炎应该点什么穴位 201
第九节 耳鸣应该点哪个穴位 201
第十节 掐指甲根防治中暑 202
第十一节 面神经麻痹怎样点穴 203
第十二节 中风偏瘫怎么点穴 203
第六章 胸腹部疾病穴位治疗 205
第一节 点什么穴位防治感冒 205
第二节 急性喉炎、扁桃体炎怎么点穴 206
第三节 怎样通过点穴治疗呃逆 207
第四节 呕吐应该点什么穴位 207
第五节 按足三里可以治疗腹痛 208
第六节 急性肠胃炎点什么穴 209
第七节 便秘了怎么点穴治疗 209
第八节 患有痔疮怎么点穴治疗 210
第九节 慢性胆囊炎怎样点穴 211
第七章 怎样稳固腰背部 212
第一节 腰肌损伤怎么点穴治 212
第二节 软组织小关节综合征怎样点穴治 212
第三节 胸椎旋转性损伤怎么点穴 213
第四节 怎样点穴治腰椎间盘突出症 213
第五节 坐骨神经痛点什么穴 214
第六节 怎么通过点穴治颈椎病 214
第七节 落枕了怎么点穴治 215
第八节 肩周炎不能忽视的几个穴位 215
第八章 怎样调理四肢 217
第一节 脚踝扭伤点什么穴位 217
第二节 小腿抽筋点什么穴位 218
第三节 足跟痛怎么点穴治 219
第四节 腱鞘炎该点什么穴位 219
第五节 膝关节韧带损伤按痛点 220
第六节 外伤性截瘫点什么穴位 221
第七节 怎样点穴治疗股及坐骨神经损伤 221
第八节 桡神经损伤点什么穴位 222
第九章 儿童经络疗法 223
第一节 按摩长强穴可帮孩子消除便秘的烦恼 223
第二节 命门让孩子不再尿床 223
第三节 按摩身柱穴帮助孩子止咳定喘 224
第四节 小儿感冒发热找大椎 225
第五节 按摩哑门穴让儿童声音不再沙哑 225
第六节 孩子忧郁烦躁失眠点百会 226
第七节 按摩强间穴让孩子睡好心情好 226
第八节 按摩三阴交穴让孩子不再受腹泻之苦 227
第十章 女性经络疗法 228
第一节 按揉天枢和内庭穴帮女性除痘 228
第二节 按摩足三里穴让女性面若桃花 228
第三节 灸神厥和关元穴让女性双唇红润有光泽 229
第四节 按揉大鱼际、太阳穴等是祛斑的法宝 230
第五节 按揉阴陵泉和足三里穴让黑头死光光 230
第六节 按揉太溪和涌泉穴留住乌黑秀发的秘密 231
第七节 按压关元穴让女性月经期不再痛苦 231
第八节 按揉哪几个穴位让女性不再痛经 232
第九节 哪几个穴位治疗闭经 232
第十节 按揉足三里、内关、公孙穴让孕妇不再呕吐 233
第十一节 按揉陷谷穴，女性妊娠不水肿 234
第十一章 男性经络疗法 235
第一节 点穴练功防遗精 235
第二节 阳痿、早泄按哪里 236
第三节 拍拍小腹治不育症 237
第四节 前列腺增生点什么穴 237
第五节 阴茎异常勃起怎么办 238
第六节 仙骨穴让男人情欲高涨 239
第五篇 科学辩证开方，自我对症下药 242
第一章 中医现代辨证 242
第一节 什么是辨证处方 242
第二节 处方方法的发展历史 242
第三节 处方的组成 244
第四节 处方的分类 247
第五节 处方的剂型 248
第六节 处方的用法 257
第七节 处方的药物用量 259
第二章 呼吸系统疾病 260
第一节 扁桃体发炎怎么办——治疗急性扁桃体炎的妙方 260
第二节 咽喉炎到底会不会致命—慢性咽喉炎的治疗方 261
第三节 鼻炎也得对症治疗——鼻炎的治疗方 261
第四节 鼻咽癌肆虐时该怎么办——鼻咽癌的治疗方 262
第五节 怎样用药物消除声门水肿——声门水肿的治疗方 263
第六节 中药方让支气管炎不再困扰你——支气管炎的治疗方 264
第七节 怎样才能治疗支气管哮喘——支气管哮喘的治疗方 264
第八节 支气管扩张症要对症治疗——支气管扩张的治疗方 265
第九节 小心，肺炎可不是感冒——肺炎的治疗方 266
第三章 消化系统疾病 267
第一节 别让口腔炎症影响你的笑容——口腔炎的治疗方 267
第二节 经常感到“烧心”怎么办——食管炎的治疗方 268
第三节 食物反流不能大意——食管憩室症的治疗方 268
第四节 治疗呃逆必须分清虚实——呃逆的治疗方 269
第五节 贲门痉挛怎么解决——贲门失弛缓症的治疗方 270
第六节 怎么才能保护好你的胃——胃神经痛的治疗方 271
第七节 千万不能不把胃炎当回事——胃炎的治疗方 272
第八节 胃肠功能紊乱怎么办——胃肠神经官能症的治疗方 273
第九节 肠黏连怎么解决——肠黏连的治疗方 274
第十节 患慢性肝炎怎么办——迁延性、慢性活动性肝炎治疗方 275
第四章 循环系统疾病 277
第一节 头痛有没有中药方可治——血管性头痛的治疗方 277
第二节 心力衰竭怎么办——心功能不全的治疗方 278
第三节 头晕、心悸千万不能忽视——风湿性心瓣膜病的治疗方 279
第四节 肺心病是怎么回事——肺源性心脏病的治疗方 280
第五节 治疗冠心病不再难——冠心病的治疗方 283
第六节 降压护心的具体药方——高血压性心脏病的治疗方 285
第七节 怎样才能让心脏正常地跳动——心律失常的治疗方 286
第八节 如何降低高血压——高血压病的治疗方 288
第九节 升压中药知多少——低血压症的治疗方 292
第十节 如何用中药来降血脂——高脂血症的治疗方 293
第十一节 风湿热是怎么回事——急性风湿热的治疗方 295
第五章 泌尿系统疾病 296
第一节 肾区酸痛是不是肾下垂呢——肾下垂的治疗方 296
第二节 患上肾盂肾炎怎么办——肾盂肾炎的治疗方 297
第三节 泌尿系统感染应该吃什么药——泌尿系统感染的治疗方 298
第四节 小便不能控制怎么办——膀胱括约肌麻痹症的治疗方 301
第五节 忽视前列腺炎则后患无穷——前列腺炎的治疗方 302
第六节 夜尿频繁要谨慎——夜尿症的治疗方 303
第六章 造血系统疾病 305
第一节 如何用中药来补铁补血——缺铁性贫血的治疗方 305
第二节 长期贫血也不是小问题——再生障碍性贫血的治疗方 306
第三节 皮肤瘙痒一定要小心——真性红细胞增多症的治疗方 306
第四节 发现皮肤上有瘀斑无须害怕——紫癜症的治疗方 307
第五节 白细胞减少可不妙——白细胞减少症的治疗方 308
第七章 精神、神经系统疾病 309
第一节 精神分裂症药到病除——精神分裂症的治疗方 309
第二节 怎样才能治疗癔症——癔症的治疗方 310
第三节 怎样才能镇心定痫——癫痫的治疗方 310
第四节 身体多处不适怎么回事——神经衰弱的治疗方 312
第五节 颊部疼痛怎么治疗——三叉神经痛的治疗方 313
第八章 淋巴、代谢、内分泌系统疾病 314
第一节 颈部有串珠样肿块要谨慎——颈淋巴结核的治疗方 314
第二节 脖子有肿块千万不能大意——甲状腺肿大的治疗方 315
第三节 常常感觉饥饿可能是病——自发性血糖过低症的治疗方 316
第四节 糖尿病也是可以缓解的——糖尿病的治疗方 317
第五节 多饮多尿也可能是重病——尿崩症的治疗方 319
第六节 得了库欣综合征怎么办——肾上腺皮质功能亢进症的治疗方 319
第九章 骨、关节、肌肉系统疾病 320
第一节 关节疼痛就找中药帮忙——风湿性关节炎的治疗方 320
第二节 关节健康才能活力无穷——类风湿性关节炎的治疗方 324
第三节 胸部胀痛可能是肋软骨炎——肋软骨炎的治疗方 325
第四节 腰酸背痛也是可以医治的——慢性肌肉劳损的治疗方 326
第六篇 正确认识中药，避免误用错用 328
第一章 学习中药的基础知识 328
第一节 中药的起源和中药学的发展 328
第二节 中药的产地与采集 329
第三节 中药的炮制 332
第四节 中药的性能 334
第五节 中药的配伍 340
第六节 中药的用药禁忌 340
第七节 中药的剂量与用法 342
第二章 解表药 345
第一节 发散风寒药 345
第二节 发散风热药 347
第三章 清热药 348
第一节 清热泻火药 348
第二节 清热燥湿药 350
第三节 清热解毒药 351
第四节 清热凉血药 353
第五节 清虚热药 354
第四章 泻下药 355
第一节 攻下药 355
第二节 润下药 356
第三节 峻下逐水药 357
第五章 祛风湿药 358
第一节 祛风湿散寒药 358
第二节 祛风湿清热药 360
第三节 祛风湿强筋骨药 362
第六章 化湿药 364
第七章 利水渗湿药 365
第一节 利水消肿药 365
第二节 利尿通淋药 369
第三节 利湿退黄药 372
第八章 温里药 375
第九章 理气药 379
第十章 消食药 384
第十一章 驱虫药 386
第十二章 止血药 389
第一节 凉血止血药 389
第二节 化瘀止血药 391
第三节 收敛止血药 393
第四节 温经止血药 395
第十三章 活血化瘀药 396
第一节 活血止痛药 396
第二节 活血调经药 399
第四节 破血消瘕药 403
第十四章 化痰止咳平喘药 404
第一节 温化寒痰药 404
第二节 清化热痰药 406
第三节 止咳平喘药 411
第十五章 安神药 414
第一节 重镇安神药 414
第二节 养心安神药 415
第十六章 平肝熄风药 417
第一节 平抑肝阳药 417
第二节 熄风止痉药 418
第十七章 开窍药 420
第十八章 补虚药 421
第一节 补气药 422
第二节 补阳药 426
第三节 补血药 429