见证篇 2
作者序 12
PART 1 你常受疲劳、病痛折磨？吃药、运动都无法改善？——因为每天的病气废毒排不干净，病痛只会更严重！ 24
哪里肌肉僵硬、筋紧酸痛，哪里的气血已经阻滞变质 24
气阻血滞对免疫力的破坏力，可能是癌细胞的千百倍！ 28
筋经气血不松通，吃药打针是病上加毒！气血充足·畅通·平和才是健康的关键 30
PART 2 足部按摩马上松筋通气，消除病根最有效！——大小病痛从脚现形，反映全身表里需求 33
脚底到脚踝骨上方，有全身器官的反射区，按摩足部就是启动脏腑组织的自愈力 33
不是花钱去做脚底按摩都有效，不如自己学会正确按摩手法，轻松上病下治顾全身 36
依照足部反射区按摩最简单，对应身体内外状态，效果最显著 38
不必全脚都按，也不必按很大力，掌握松·透·同·济·托5要诀，按摩效果200% 46
4种媲美专家出手的按摩神器，常见、好用，更精准地按到反射区 48
PART 3 足部6大反射区不用背，自然按出健康的诀窍！——以前你按的位置·手法·用的工具都正确吗？ 52
1脚趾反射区 对应头颈·五官 52
2脚底前段反射区 对应肩关节·心肺喉·上消化道 61
3脚底中段反射区 对应消化器官·肝胆脾·肾脏 68
4脚内侧反射区 对应背脊·子宫/前列腺·膀胱·直肠 72
5脚外侧反射区 对应四肢·尾骨·坐骨神经·膝关节·卵巢/睾丸 80
6脚背反射区 对应喉咙·气管·乳房·淋巴 91
PART 4 全家都受用，足疗对症按摩法应用实例！——一天3分钟启动自愈力，病症病根都消除！ 98
筋骨酸痛病症 98
头部五官病症 118
心脑血管病症 138
胃肠肝胆·代谢病症 146
妇科·内分泌·其他病症 164
紧急伤痛病症 178
实用叮咛 184