前言——肩膀酸痛的酸痛贴布造就新的疾病 9
第1章 三大压力制造疾病 19
为什么压力会引发疾病 20
何谓自律神经？ 22
统合全身细胞的神经 24
白血球保护身体免于疾病伤害 25
自律神经支配白血球 29
长期用药会紊乱自律神经 31
压力造成的四恶会破坏身体 35
工作过度会导致猝死 38
过度放松也会引发疾病 43
第2章 停止用药疾病就能痊愈 47
现在是自己治疗疾病的时代 48
药物制造疾病 49
对症疗法的过错 51
身体想要治好疾病 55
抑制血液循环、促进组织破坏的消炎镇痛剂 59
产生新的疾病 62
消炎镇痛剂所引发的疾病 66
类固醇使疾病不易治愈 68
安全逃离危机 71
伴随疼痛的疾病——头痛、膝痛、腰痛 74
肥胖、痛风、糖尿病 82
高血压 92
失眠症 98
胃溃疡、十二指肠溃疡 101
过敏疾病——异位性皮肤炎、支气管气喘、花粉症 105
癌症 110
关节风湿 121
肾病症候群 126
帕金森氏症 130
溃疡性大肠炎、库隆氏病 138
主动参与治疗 143
提高免疫力的替代医疗 145
针灸治疗能够刺激副交感神经 147
第3章 可以自行提升免疫力的六大秘诀 151
重新评估生活形态 152
不要服用会刺激交感神经的药物 155
配合自己的步调快乐运动 156
提高免疫力的饮食 157
进行深呼吸 159
温暖身体，促进血液循环 160
第4章 不依赖药物治病的划时代治疗法&水嵨诊所所长 水嵨丈雄 163
第1部 追踪白血球了解身体状况 163
以科学解析中医的革新理论 164
适合不同病人的医疗 166
不需要时中药也可以不用 168
拥有「自己治好疾病」的心态很重要 169
尽量少用药 170
强烈疼痛的处理法 171
不会刺激交感神经而能去除疼痛的中药 174
慢性病患者也要停止用药 175
要注意「倦怠、嗜睡的针灸治疗」 176
第2部 我对于各种疾病的治疗方针 179
头痛——首先停用止痛药 184
紧张型头痛 184
偏头痛 179
震群性头痛 186
腰痛——利用中药与针灸能够治好九成病人 189
因为不当姿势而引起的腰痛 189
因为骨盆的歪斜而引起的腰痛 190
椎间盘突出症 193
感冒——感冒药会使症状恶化 197
失眠症——慎选安眠药或镇静剂 200
胃炎、胃溃疡——轻度可利用针灸治愈 203
高血压——依形态不同治疗方式也不同 208
糖尿病——保护胰脏同时治愈糖尿病 216
痛经、子宫肌瘤——针灸治疗能使肌瘤的大小减半 223
痛经（功能性痛经） 223
子宫肌瘤 227
异位性皮肤炎——儿童与大人的治疗法不同 230
青光眼——刺激副交感神经降低眼压 237
癌症——利用自律神经免疫疗法击溃癌症 243
关节风湿——活用「猫爪草」 257
帕金森氏症——花点工夫自己补充多巴胺 262
支气管气喘——平常要多让孩子在户外游玩 272
纤维肌痛症——针灸治疗去除疼痛 277
第5章 治病不用药的四名医师 281
自己进行「揉指甲」是治疗的第一步&福田医院福田稔 282
根据血液资料判定治疗效果 282
以完全摆脱药物为目标 284
风湿治疗的关键在于自律神经 287
「糖尿病」以外的疾病也可以治愈 290
刺激指甲生长处的揉指甲疗法 295
不用药就能够治好溃疡性大肠炎&田岛外科医院副院长田岛圭辅 299
脱离药罐子医疗 299
类固醇会使「溃疡性大肠炎」恶化 303
长期使用的药物也可以停用&香我美町立山北诊所所长伊藤泰雄 306
血液资料是治疗的领航员 306
拥有「想要自己治好疾病」的想法很重要 310
过度使用消炎镇痛剂造成「腰痛」恶化 315
好子宫内膜症，从三十年来的生理痛中解脱 318
没有自觉的压力会使「青光眼」恶化 321
温暖身体就能够提升免疫力&东京女子医大附属青山自然医疗研究所诊所班目健夫 323
增加淋巴球数就能够使疾病痊愈 323
藉着「暖水袋生活」提升免疫力 327
二个月内治好七年来的不孕症 329
治疗半年后前列腺癌消失 332
痛苦七年的「纤维肌痛症」消失 336
治好青光眼摆脱二十年来的眼药水 339
结语——引出身体所隐藏的无限可能性 343
附录——压力引起疾病的成因 345