第一辑 迟暮物语 3
秋月春风莫闲度 3
人生难得是自在 6
月圆之处是故乡 9
数字的心灵慰藉 12
忘却也是一种幸福 16
人生无驿站 18
体味爱情的真诚 20
学会寻找快乐 23
运用减法求快乐 26
北戴河的独特之美 28
读书使人高尚 33
舒适自在过大年 36
休闲方式别总是老一套 38
给子孙后代留点什么 41
心无旁骛不显老 44
人生有悟不白活 47
快活每一天 50
放飞心灵的风筝 53
日子总算变得平顺 55
第二辑 驿路履痕 59
我与王府井的情缘 59
北京老火车站 63
爱好的延伸 66
寻找那种感觉 70
难中拔牙记 75
饺子随想曲 80
北大荒的白桦林 85
在草原抢书读 88
半生笔墨半生情 91
奔年总算奔到头 94
饥时读菜谱 98
穿衣的尴尬 102
谁知前路是何方 105
路至远方有佳境 110
情感天空的朦胧月色 115
中秋盼来月圆时 124
第三辑 岁月风铃 129
地图是城市的声音 129
给街道立块故事牌 132
说说宁波人 135
远去的乡音 139
自在，从退休开始 142
喝茶想起茶事 145
刷卡的快乐 148
京城港式早茶 151
食中佳品平常粥 154
酒前高人 157
旧景不再 160
母亲的钱盒 162
老式收音机 164
消逝的市声 167
阳债难还阴界人 170
第四辑 生活况味 175
家是温馨的港湾 175
福在那里 177
青春是首恒久的歌 179
曲笔难画圆 181
难得随意 183
吃在舒服 186
雁荡夜茶 188
对襟小棉袄 190
粗食待客 192
菜名有学问 195
冒充足球迷 198
北京的季节 202
温馨的灯光 204
记忆的茶馆 206
希望的茶馆 208
北京的秋夜 211
得大自在 214
难咂回味酒 217
城市的情绪 220
证券所里的眼睛 222
享受读书的快乐 224
酒象种种 227
健康始于不停步 229
简单穿戴享舒适 231
顺其自然气通达 233
聊天儿有益身心 235
休闲要注重“休” 237
给生活留点空白 239
生活从容才有味儿 241
活着就要善待生活 243
老来更觉夕阳美 245
满街飘香小吃摊儿 247
聚会的乐趣 249
附录 梦醒黄昏绚烂多——作家柳萌速写 252