第一部分 体育教育活动一般概述 3
第一章 初始概念 3
1.1“身体文化”概念 3
1.2“体育教育”概念 6
1.3与理解体育教育本质相关的某些概念 9
第二章 体育教育目标定向 14
2.1体育教育过程中追求目标的本质 14
2.2主要任务 16
2.3体育教育过程中具体解决任务的视角和形式 19
第三章 体育教育手段和方法：负荷和休息 26
3.1特殊手段和方法 26
3.2体育教育中的一般教育学及其他手段和方法 62
第四章 体育教育遵循的原则 69
4.1在体育教育实践定向中一般原则的意义 69
4.2体育教育中实现一般方法学原则的基本要求 70
4.3反映安排体育教育特殊规律性的原则 77
第二部分 体育教育过程中的教育和教学理论-方法原理 95
第五章 运动动作教学原理 95
5.1体育教育中教学过程的方向和结构 95
5.2各教学阶段的特点 107
第六章 发展运动-协调能力 129
6.1客体和任务 129
6.2手段和教学法的区别性特点 134
第七章 发展力量、速度和速度-力量综合能力 146
7.1发展纯力量能力和某些带明显表现力量的综合性能力 146
7.2发展速度能力 175
第八章 发展耐力 189
8.1耐力和发展耐力方面的任务 189
8.2手段和教学法的区别性特点 198
第九章 体育教育过程中对姿态、柔韧性和体型特征的针对性作用 215
9.1培养姿态 215
9.2对身体柔韧性的针对性作用 223
9.3调节身体的肌肉重量和“消极”体重的某些观点 231
第十章 体育教育过程中各种教育形式的联系 243
10.1针对性形成个性的决定性因素 243
10.2在体育教育过程中总的教育路线及其具体化 247
第三部分 体育教育中课的构成形式、计划和监督 263
第十一章 课的构成形式 263
11.1课的构成形式的多样性和一般特点 263
11.2课型锻炼形式 266
11.3体育实践中非课型锻炼形式的特点 280
第十二章 体育教育中的计划和监督 290
12.1计划和监督作为最佳控制体育教育过程的工具 290
12.2制订计划 292
12.3监督 320
附录1 苏联国民体育教育大纲 340
附录2 俄罗斯“准备劳动和卫国”体育-竞技制度（劳卫制）章程（2013年） 346