一、一代怪杰，笑傲江湖——香港武侠电影的中流砥柱徐克 3
1．徐克的江湖梦 3
2．“鬼才”电影人 6
3．“徐老怪”的“大腕”朋友们 12
二、冠军武者的功夫电影人生——李连杰——一个博爱的“功夫皇帝” 21
1．行走江湖：用真功夫推广中国武术 21
2．人生没有过不去的坎儿 30
3．寻找生命的答案 37
4．爱，是最强大的力量 43
三、侠骨柔情真英雄——甄子丹的功夫电影人生 53
1．铁骨铮铮，追求完美的甄子丹 53
2．反叛与渴求武术的童年生活 58
3．历经艰辛，终铸成“甄功夫” 61
4．论侠客，道武术精神 68
5．铁汉柔情，温馨的家庭生活 71
四、真性情的功夫电影“大哥大”——香港武术指导第一人洪金宝 77
1．拜师学艺，艺成收徒 77
2．风华正茂话当年 85
3．家里的“三好”男人 90
五、浪漫武侠电影的开创者——程小东的导演心语 97
1．导演风格：从“剑圣”到“战圣”的升华 97
2．武侠电影：打造成年人的童话梦工厂 105
3．谈同道：程导眼中的明星和接班人 109
六、数生猛武术指导，还看“七哥”——武术指导熊欣欣不一样的成名路 117
1．玩命替身打出大名堂 117
2．三十年从影路的华丽转变 127
3．谈同道，品生活 138
4．“七哥”也有无奈时 146
七、 “道理王”的武术指导人生路——喜欢探究功夫哲学的动作设计师董玮 159
1．盛名之下无虚士 159
2．拍电影也是良心活儿 167
3．电影人呼唤真的英雄 178
八、全能电影人的功夫传奇——陈会毅——甘当幕后英雄的“龙之左右手” 187
1．爱功夫、爱电影的全能武将 187
2．半个世纪的功夫“情缘” 193
3．“龙之密友”忆当年 200
九、不让须眉的香港第一女武术指导——杨菁菁欲罢不能的功夫电影路 215
1．超级女替身的演艺人生 215
2．武术指导事业中的酸甜苦辣 219
3．“菁眼”看同道 225
十、“新一代武术指导领军人”是如何炼成的——不愿做“富二代”的大牌武术指导谭俏 233
1．从武行到武术指导，十年磨一剑 233
2．《抗日奇侠》：打造侠义民族英雄 239
3．在好莱坞当武术指导的日子 243