第一章 认识高脂血症 3
一、人体脂肪组织的组成及功能 3
二、什么是血脂 4
三、血脂的来源 5
四、血脂变化对人体的影响 6
五、什么是高脂血症 6
六、高脂血症的分类 7
七、高脂血症的危害 8
八、高脂血症的早期症状 10
九、可引起继发性高脂血症的疾病 11
十、高脂血症的易发人群 12
第二章 高脂血症的病因 17
一、遗传因素 17
二、肥胖因素 17
三、饮食因素 18
四、药物因素 19
五、烟酒因素 21
六、季节因素 22
七、心理因素 23
八、年龄性别因素 25
第三章 高脂血症的表现与检查 29
一、高脂血症不同发病时期的症状 29
二、高脂血症中医辨证 29
三、哪些人应定期检查血脂 30
四、血脂检查前的注意事项 31
五、血脂化验常见符号及其临床意义 33
六、一般性检查和体脂肪率检测 34
七、经颅多普勒检查 35
八、运动心电图检查 36
九、眼底检查、眼底血管荧光造影检查 38
十、腹部彩超检查 39
十一、心肌酶检查 40
十二、空腹血糖检查 41
十三、餐后血脂检查 42
第四章 高脂血症饮食疗法 45
一、高脂血症患者饮食原则 45
二、高脂血症患者可多吃的食物 46
三、高脂血症患者应少吃的食物 47
四、高脂血症患者饮食禁忌 48
五、高脂血症患者降脂食物 49
（一）蔬菜菌菇类 49
（二）谷物粮豆类 100
（三）肉禽蛋奶类 119
（四）水产类 126
（五）水果干果类 149
（六）调料及其他类 177
第五章 高脂血症运动疗法 185
一、高脂血症患者运动应注意的问题 185
二、散步 187
三、慢跑 188
四、游泳 191
五、爬山 192
六、骑自行车 193
第六章 高脂血症中医外治疗法 197
一、手部按摩 197
二、头部按摩 198
三、耳部按摩 199
四、足部按摩 201
（一）穴位按摩 201
（二）反射区按摩 202
五、刮痧 203
六、艾灸 205
第七章 高脂血症药物疗法 209
一、什么情况下进行药物治疗 209
二、高脂血症药物治疗的主要目标 210
三、降血脂常用西药 211
（一）常用降脂药物的分类 211
（二）他汀类药物 212
（三）贝特类药物 214
（四）烟酸类药物 215
（五）胆酸螯合剂 216
（六）联合用药 218
四、高脂血症患者服药注意事项 220
五、降血脂常用中药 222
（一）常用降脂单味中药 222
（二）常用降脂中成药 249
（三）常用降脂复方 252
第八章 高脂血症常见并发症的防治 257
一、高脂血症并发冠心病 257
（一）引起冠心病的重要因素及其他危险因素 257
（二）饮食原则 258
（三）对症食疗方 259
（四）自我调养 262
（五）体育锻炼 262
（六）急救措施 263
二、高脂血症并发动脉粥样硬化 264
（一）高脂血症对动脉粥样硬化的影响 264
（二）饮食原则 265
（三）对症食疗方 265
（四）自我调养 267
（五）体育锻炼 267
三、高脂血症并发高血压 267
（一）高血压伴脂代谢紊乱 267
（二）饮食原则 268
（三）对症食疗方 268
（四）自我调养 270
四、高脂血症并发糖尿病 271
（一）糖尿病伴脂代谢紊乱 271
（二）饮食原则 272
（三）对症食疗方 273
（四）自我调养 275
（五）体育锻炼 276
（六）糖尿病酮症酸中毒昏迷的急救措施 276
五、高脂血症并发脂肪肝 277
（一）饮食原则 277
（二）对症食疗方 278
（三）自我调养 279
（四）体育锻炼 280
（五）定期体检 280
六、高脂血症并发肾病 280
（一）饮食原则 281
（二）对症食疗方 281
（三）自我调养 282
（四）体育锻炼 282
第九章 特殊人群高脂血症的防治 285
一、儿童高脂血症 285
（一）儿童血脂代谢紊乱的特点 285
（二）饮食疗法 285
（三）运动疗法 287
（四）药物疗法 287
二、老年人高脂血症 287
（一）饮食疗法 288
（二）运动疗法 288
（三）药物疗法 289
三、孕妇高脂血症 290
（一）饮食疗法 290
（二）运动疗法 291
（三）药物疗法 291
四、女性更年期高脂血症 291
（一）饮食疗法 291
（二）运动疗法 292
（三）药物疗法 292
第十章 高脂血症的预防保健 295
一、高脂血症的一级预防 295
二、高脂血症的二级预防 296
三、高脂血症的三级预防 297
四、儿童高脂血症的预防 297
五、老年人高脂血症的预防 299
六、中青年高脂血症的预防 300
七、日常保健原则 301
八、四季保健原则 302
九、日饮三杯水 304
十、保证充足的睡眠 306
十一、养成良好的排便习惯 307
十二、戒烟 309
十三、限制饮酒 310
十四、自我心理调节 311