Chapter One 正式场合 1
西装 2
穿对西装是艺术，也是技术 2
懂一点面料，西装品味大提升 5
西装露不露怯，就看这个小东西了 9
西装配饰 13
袖扣简史：给你的衬衣养一个小情人 13
穿正装，赛末点就是领带 16
魔鬼在口袋方巾里 19
Chapter Two 休闲时光 23
衬衫 24
如何挑选合身的男士衬衫？ 24
男人的衬衣到底该不该有口袋？ 27
不是大干一场才需要卷袖子 30
T恤 33
不是马龙白兰度，你也可以把T恤穿出男人味 33
牛仔裤 36
你到底为什么穿牛仔裤？ 36
八大指标判断牛仔裤的好坏 41
短裤 46
天再热，也不能随随便便穿短裤 46
Chapter Three 整体造型 51
搭配 52
如何在有限预算内穿得体面？ 52
别总指望女人，你可以管理好自己的衣柜 55
尺寸 59
男人如何根据身材挑衣服？ 59
颜色 63
打造一个绅士衣橱需要多少种颜色？ 63
保养 66
好东西不是天然就能“穿好几年”（上） 66
好东西不是天然就能“穿好几年”（下） 70
Chapter Four 个人形象 75
护理 76
男人，你的面子很重要 76
戴上眼镜后，如何正确地殴打发型师？ 79
你爸爸教过你怎么刮胡子吗？ 82
香水 86
挑款合适的香水，不再当“臭男人” 86
Chapter Five 从头到脚 91
眼镜 92
无论学霸还是潮男，都要选对眼镜 92
手表 95
男士如何选购正装表 95
除了手表，男人还能戴什么首饰？ 98
腰带 101
这三条腰带，你一定需要 101
包袋 104
钱包是买给自己的，合眼缘很重要 104
鞋 107
“看鞋识男人”，这句话到底有没有道理？ 107
Chapter Six 品味人生 111
餐厅 112
搞定约会餐厅，下一步就能直接奔酒店 112
邀女士去西餐厅需要注意哪些礼仪？ 114
酒吧 119
第一次去酒吧，如何点酒才能不露怯？ 119
不会点酒哪会撩妹，姑娘“一问三随便”，你该怎么接招？ 124
食物 128
单身汉的冰箱里有哪些必备品？ 128
Chapter Seven 不可无癖 135
咖啡 136
不要辜负了这杯精品咖啡 136
酒 140
威士忌怎么喝最男人？ 140
其实，啤酒本是重口味 143
想正确地用葡萄酒撩妹，除了真心，你还需要知道这些套路 147
配件 151
好马配好鞍，好酒配好刀 151
雪茄 155
头一回抽雪茄，什么样的姿势才正确？ 155
Chapter Eight 探索体验 161
行动 162
如何打造属于你的“男人洞穴”？ 162
如何在旅行中帅出新高度？ 166
男士健身房礼仪 169
爱好 172
如何保持良好的读书习惯？ 172
有了电影电视，为何去剧场 176
氛围音乐，听不重样 183
想听摇滚？三步找到合你心意的专辑 187
后记 193
致谢 195