第一章 志要坚实，有艰而无苦：谈志向 3
立志：人无志如航海无罗盘 3
践志：有志者不怕成败利钝，不怕酸甜苦辣 8
蹊径：只会踩着前人的足迹是无法找到世外桃源的 15
精进：第一个目标仅是第二个目标的开始 21
不朽：真正的不朽是为一桩永恒的事业而献身 27
第二章 泰然处之，有灾而无难：谈挫折 35
增益：能力是战胜困难后开出的花朵 35
困难：困难是一种兴奋剂 42
冲击：大冲击会带来大觉醒 48
挖潜：挖掘潜能靠实践 51
破釜：如果时时想着退路，将永难取胜 60
收获：成功的经验和失败的教训是奋斗的双重收获 65
第三章 气平心定，有惊而无险：谈心态 73
淡定：给心灵安装一个“空调器” 73
勇敢：宁可做错事也不要无所作为 79
用心：只有绷直，生命的琴弦才能奏出优美的乐章 86
自卑：失去自信，也就失去了前进的动力 93
懈怠：怠惰增一分，失败近一分 100
第四章 宽大为怀，有风而无波：谈胸怀 109
包容：居高临下，方可高屋建瓴 109
友善：不要等死神降临时，再想去帮助别人 115
利众：在他人的幸福中实现自我 121
奉献：价值在贡献中实现，生命在事业中延伸 127
价值：高尚的思想远比金钱、地位有价值 134
第五章 生而知之，有困而无惑：谈人生意义 141
人生意义：人生本无意义，全靠自己赋予 141
平安是福：平安地生，宁静地死 147
灿烂花火：人重要的不是活着，而是活得精彩而正派 153
力争上游：不是第一就是唯一 160
爱美之心：人的天性是要美不要丑 166
今生无憾：做事可能有下一次，做人则没有下一次 171
第六章 博学笃行，有疲而无倦：谈精进 179
温故知新：知识无寒暑 179
虚怀若谷：真正有知识的人永不自满 185
人生充盈：有书、有美、有爱、有梦就是充实的人生 192
手不释卷：读万卷书才能得心应手 199
鉴人知己：多结识大人物，才知道自己多渺小 205
第七章 寸阴必夺，有老而无朽：谈时间 213
高下立判：智者珍爱现在，愚者等待明天 213
时不我待：岁月当惜，寸阴必夺 219
激情燃烧：人活着就要战斗 225
少壮努力：青春无悔就是晚年的幸福 233
第八章 兰芳碧坚，美满和谐：谈幸福 243
爱满人间：人间需要爱，既要爱人，也需要被爱 243
与时俱进：爱情是需要更新的 249
人生伴侣：婚姻是爱的结合 254
幸福圆满：善于创造所需所补即是一种幸福 260
心宽体胖：保持乐观，有病而无痛 266