第一章 苗族起源和变迁 1
第一节 枫木图腾和妹榜妹留 1
第二节 苗族族源及其迁徙 5
第三节 白云生处有人家 11
第二章 独特的社会组织与风俗习尚 18
第一节 从母系氏族到父系氏族 18
第二节 大家来议榔 24
第三节 歌舞生百节 30
第三章 顽强不屈 英雄辈出 56
第一节 英雄辈出 56
第二节 英雄遗迹 62
第四章 苗族人口的发展 68
第一节 生殖崇拜 68
第二节 响彻世界的声音 71
第三节 苗族人口的分布及其发展 75
第四节 生育与健康 80
第五章 从游方到结婚 91
第一节 自由的婚恋 91
第二节 幸福的家庭 101
第三节 离婚有约 105
第六章 猎耕生产与苗族经济结构 108
第一节 从狩猎到游耕生活 108
第二节 人与自然融为一体 117
第三节 社会经济发展的足音 121
第四节 从手工技艺到冶金技术 127
第五节 现代苗族的生活形态 135
第六节 苗药和苗医 138
第七章 厚重的苗族文化 144
第一节 丰富多彩的神话传说 144
第二节 载歌载舞：苗族文化的活性形态 148
第三节 苗族建筑与生态环境 162
第四节 文学：苗族人的精神高地 168