序：吃饭是最好的 1
馋影录 8
超级侦探的上等胃 8
亲热之前吃什么？ 15
下等口味大满足 20
算算叔吃了几碗米饭？ 24
有力气的炸酱面 28
独自吃饭的女人 31
天才的蛋包饭 34
腌蟹迷魂记 38
炸鸡压倒一切 41
面包的好心情 46
一只青春的西瓜 50
草莓最好的时光 53
万能的鸡汤 56
细微之别 59
治愈系美食 62
挑食的理由 65
吃一顿花言巧语 68
二次元美食的真实 72
大牌胃口 80
女明星爱吃肉 80
春天的鲜肉和咸肉 86
好女孩与好蛋糕 89
豪情万丈的生蚝 92
相逢一碗面 96
赴一场火锅约会 102
记得以前穷中吃 106
高傲的蛋炒饭 109
突然想吃巧克力 112
明星的食物癖好 116
女星的厨艺等级 119
爸爸下厨记 123
拍戏时吃什么 127
星光照进夜宵 130
拿什么喂给你，我的明星 133
明星婚宴 137
怎样吃才能瘦 140
从小到大的肥肉 143
金城武爱吃的 146
第一夫人烹饪比赛 149
偶像明星开饭店 152
生与死的味道 155
忘忧的食莲人 158
奥斯卡之宴 161
鱼蛋的正能量 165
宅时代的外卖 168
私人口味 174
爱吃的人总有点懒 174
花开如牛肉 181
拿波里没有拿波里意面 184
无处不在的方便面 188
上海女子的家宴 191
面拖蟹不加蛋 194
甜咸之争 197
什么都是元宝 200
年味满满的狮子头 203
小笼馒头的万诱引力 206
岁月的月饼 210
正能量的肉包子 213
错误的布朗尼 216
公主的冰激凌 219
酿味（代后记） 222