第一章 直通巴黎的高原女神——益西德成 1
一念起万水千山 4
高原上的软黄金 9
从女学生到成功匠人 12
坚强，是柔软地改变这个世界 13
我有很多梦想 16
心安之处是吾家 17
采访侧记 20
第二章 唐卡世家新势力——唐卡家族的继承者旦增平措 27
卡朵家族的第4代继承人 30
面朝雪山，传承唐卡之美 35
穿越时光的指尖修行 38
更多更好的选择 42
最带感的“西藏金城武” 45
第三章 浪人大叔的漆器魂——轮岛涂漆器匠人坂本雅彦 49
漆：神的血液，亚洲的礼物 51
轮岛涂：最结实耐用的美好之器 52
漆器之序：历经120多道工序，是绝不允许速成的慢工 54
莳绘和沈金：锦上添花的巧工 57
坂本雅彦与轮岛：从摩托少年到活泼涂师 58
采访侧记 64
第四章 团扇狂人的碎碎念——手工团扇匠人李晶 67
爱上团扇是从昆曲开始 70
爱一样东西，爱着爱着就痴了 71
缂丝与团扇 73
画扇画皮难画骨 75
实用才是最好的传承 81
采访侧记 83
第五章 修复残缺的神奇魔法——中国金缮第一人邓彬 87
手艺活儿不离生活 90
不在中国的漆艺 93
尝试金缮的独角戏 94
不是技术是艺术 97
有限制才能有自由 99
用微博记录“修复日志” 102
采访侧记 105
第六章 锡伯古弓的铁血与柔情——角弓匠人伊春光 109
冷兵器也有软强悍 112
合力之弓 112
众心之箭 116
你是我的眼 119
采访侧记 122
第七章 逃离北上广，遇见景德镇——景德镇陶瓷匠人董全斌 127
搬迁：一夜之间，北京遇上景德镇 129
转身：从工业设计师到手艺人 130
作品：从无缺中领悟自然 133
生活：也许每一步都是正好的安排 138
醒梦如一 140
采访侧记 144
第八章 与火对赌的柴烧狂徒——苗栗柴烧匠人田承泰 149
与其做陶，不如开一家牛肉面店 151
灰釉的灰，他研究了7年 153
盖一座夫妻柴窑 156
窑变：每一件都不可预知 160
光做陶就可以养活全家 163
云彩不是每天都有的 165
采访侧记 168
第九章 京城铁匠，斯文硬汉——铁器匠人蔡德全 173
童年里的铁匠梦 175
艺术拯救手艺 177
铁匠铺子的4年 179
新时代铁匠的新尝试 183
生活在宋庄 186
采访侧记 190
第十章 微缩港岛的旧时光——微缩模型匠人黎炽明 195
昨日今时的一场抵押 198
人生理发屋里的碎发 201
不弃的木屋 204
采访侧记 209
第十一章 东源村的木活字修谱师——木活字印刷匠人王超辉 213
被仪式感养活的古代技艺 215
盛大的修谱仪式 217
王超辉的修谱事业 224
木活字的活路 230
“非遗”的消失 232
采访侧记 233
第十二章 烟斗“老炮儿”雷州陈——烟斗匠人陈灿聪 239
虔诚的烟斗 241
“老炮儿”不是一天练成的 242
每一只烟斗都独一无二 247
采访侧记 252
第十三章 “天目”独行者——“天目盏”匠人江有庭 257
回归自然的茶道美学 259
不思不创意，唯事无心烧 261
穿越千年的“藏色天目”之美 266
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行 270
享受离岛式人生 274
第十四章 一个人的木勺世界——木勺匠人黄强 279
中国人与生俱来的木头情感 281
第一把勺子，开启黄强的木作生涯 282
迟迟未出现的第100把勺子 285
只要想做，每个人都能做一把勺子 289
采访侧记 292
第十五章 上海滩的百岁老裁缝——旗袍工匠大师褚宏生 297
手工针脚里的花样年华 299
曾为影后胡蝶做旗袍 300
没有人，比他更懂女人的身体 303
海派旗袍演绎上海传奇 309
采访侧记 312