一、怎样认识糖尿病 1
（一）血糖的基础知识 1
1．胰腺的功能与作用 1
2．胰岛素和胰高血糖素 2
3．糖尿形成的原因 2
4．肾糖阈 3
5．胰岛素的作用 4
6．胰岛素的分泌形式 6
7．胰岛素的分泌受下列因素影响 6
8．血糖的定义 6
9．血糖的来源与去路 7
10．人体血糖的恒定保持 8
11．正常人血糖的标准 9
（二）糖尿病的基础知识 9
1．糖尿病的定义 9
2．糖尿病现代医学分型 12
3．1型糖尿病与2型糖尿病的区别 13
4．监测血糖的注意事项 15
5．血糖升高的因素 16
6．“苏木杰现象”与“黎明现象” 16
7．糖尿病无根治方法 17
8．糖尿病使用降糖药的标准 18
9．糖尿病的药物组合 19
10．早期用药务求达标 20
（三）糖尿病的病因 21
1．遗传因素 21
2．环境因素 22
3．自身免疫系统因素 23
二、糖尿病的临床表现及诊断 25
（一）糖尿病无症状期的特征 25
1．及时发现糖尿病的蛛丝马迹 25
2．看看自己是不是糖尿病的高危人群 27
（二）糖尿病症状期的特征 28
1．早期发现糖尿病的临床症状 28
2．定期检查身体 29
（三）糖尿病临床诊断标准 29
1．临床诊断 29
2．确诊为糖尿病的标准 30
（四）妊娠期糖尿病的临床表现与诊断 30
1．妊娠期糖尿病的定义 30
2．妊娠期糖尿病的危害 30
3．妊娠期糖尿病的诊断 31
（五）儿童糖尿病的临床表现及诊断 31
1．儿童糖尿病的定义 31
2．儿童糖尿病的病因 32
3．儿童糖尿病的诊断 32
三、糖尿病的治疗原则 34
（一）糖尿病的治疗方法 34
1．糖尿病的早期治疗 34
2．糖尿病“五套马车”治疗法 34
3．糖尿病的分期治疗 35
4．糖尿病的“四化”治疗 38
5．糖尿病应综合治疗 39
6．糖尿病治疗中的“三个不等式” 40
7．糖尿病治疗“十三忌” 41
（二）降血糖联合用药 45
1．糖尿病联合用药的必要性 46
2．糖尿病联合用药越早越好 47
3．糖尿病联合用药的时机 48
4．糖尿病联合用药方法及评估 49
（三）降血糖药物的个体化治疗 51
1．糖尿病需个体化用药 51
2．根据病情个体化选药 52
3．糖尿病治疗用药的“三个原则” 56
4．早中晚期糖尿病患者的用药区别 57
5．糖尿病患者使用降血糖药的先后顺序 59
6．糖尿病患者选药时要考虑肾功能 60
（四）降血糖药物的合理选择 61
1．选择口服降糖药的原则 61
2．1型糖尿病药物的合理选用 64
3．2型糖尿病药物的合理选用 65
4．2型糖尿病病情评估与单一用药的选择 68
5．控释剂型降血糖药有利于糖尿病患者 70
6．胰岛素的合理选择 70
四、糖尿病的西医治疗 73
（一）口服降血糖药 73
1．磺酰脲类 73
2．双胍类 74
3．α-葡萄糖苷酶抑制药 74
4．胰岛素增敏药 75
5．非磺酰脲类促胰岛素分泌药 75
（二）注射用降血糖药（胰岛素） 83
1．短效胰岛素 83
2．中效胰岛素 83
3．长效胰岛素 84
4．预混胰岛素 84
5．胰岛素治疗的新进展 89
（三）DPP-4抑制药 91
1．维格列汀的临床特点 92
2．西格列汀的临床特点 93
3．沙格列汀的临床特点 94
4．利拉鲁肽的临床特点 96
（四）糖尿病患者认识上的误区 98
1．糖尿病患者在用药上的误区 98
2．糖尿病患者在治疗上的误区 108
3．糖尿病患者怕用药物 110
4．糖尿病生活上的误区 112
五、糖尿病的中医治疗 114
（一）糖尿病病因病机 114
1．先天禀赋不足 114
2．饮食失节 114
3．情志失调 114
4．劳欲过度房事不节 114
（二）糖尿病中医诊断 115
1．糖尿病的中医分型分期 116
2．单味降血糖中草药 118
3．常用降血糖中成药 128
4．糖尿病中医方剂 135
六、糖尿病患者的饮食调理 139
（一）饮食疗法的原则 139
1．饮食疗法的目的 139
2．饮食定时定量 139
3．饮食计算与热能计算 140
4．食物血糖生成指数 144
5．糖尿病食物交换份表 150
6．糖尿病患者不宜吃的食物 152
（二）糖尿病患者的食谱 153
1．一般糖尿病食谱 153
2．老年糖尿病食谱 154
3．糖尿病患者粗粮的吃法 155
4．糖尿病患者豆类的吃法 158
5．糖尿病患者根茎类主食的吃法 158
6．糖尿病患者宜吃的蔬菜 160
7．糖尿病患者宜吃的水果 160
8．糖尿病患者吃肉和油类食品 161
9．食物胆固醇含量排队 163
10．糖尿病患者宜喝的饮料 165
11．糖尿病患者少食多餐 167
12．多吃富含纤维的食物 168
13．糖尿病患者脂肪的吃法 168
14．降血糖靓汤 169
15．降血糖药粥 183
16．降血糖菜谱 189
17．降血糖药茶 203
七、糖尿病运动防治 214
（一）运动的意义 214
1．运动降低血糖是基础治疗 214
2．运动前的准备 215
3．运动形式 215
4．运动强度 216
5．运动注意事项 217
6．运动禁忌证 218
7．体育锻炼十条忠告 219
（二）运动项目 220
1．游泳疗法 220
2．慢跑疗法 221
3．步行疗法 222
4．太极拳疗法 223
5．爬山疗法 223
八、糖尿病的防治 225
1．糖尿病的“三级预防” 225
2．糖尿病预防要求 226
3．糖尿病预防的“一、五、十” 227
4．糖尿病预防应做到“三多一少” 228
5．糖尿病患者的自我监测 229
6．血糖自我监测的时间 231
7．血糖的控制标准 231
8．糖尿病心理调节方法 231
9．糖尿病家庭服药备注 233
10．预防糖尿病的主要措施 234
11．糖尿病17种并发症的防治 236