导读：畅游西藏，只需一周 8
计划 10
一周时间能去哪 10
一周需要多少钱 12
一周如何自助游 13
一周如何自驾游 14
一周如何跟团走 15
准备 16
1个月前须做哪些准备 16
7天前须做哪些准备 16
亲子游准备 18
老年游准备 19
学生游准备 20
自驾游准备 20
到达 21
怎么到西藏 21
在西藏吃什么 21
在西藏买什么 23
在西藏玩什么 25
Part 1：拉萨山南朝圣探秘一周游 26
行程概览 28
最佳季节 29
线路印象 30
行程示意图 32
推荐行程 33
拉萨三日游 34
八廓街 36
布达拉宫 38
大昭寺 40
色拉寺 41
布达拉宫广场 41
哲蚌寺 44
罗布林卡 46
西藏博物馆 46
山南三日游 47
扎塘寺 49
敏竹林寺 49
郎色林庄园 49
桑耶寺 51
吉如拉康 53
昌珠寺 55
雍布拉康 56
琼结藏王墓 57
Part 2：江孜亚东原生态一周游 58
行程概览 60
最佳季节 61
线路印象 62
行程示意图 64
推荐行程 65
拉萨一日游 66
药王山 67
布达拉宫 68
小昭寺 68
浪卡子一日游 70
桑丁寺 71
羊卓雍错 71
卡若拉冰川 72
江孜二日游 73
宗山古堡 74
白居寺 75
帕拉庄园 77
亚东二日游 78
多情错 79
卓木拉日雪山 80
帕里草原 81
东嘎寺 81
康布温泉 82
Part 3：中尼公路沿线一周游 84
行程概览 86
最佳季节 87
线路印象 88
行程示意图 90
推荐行程 91
日喀则二日游 92
夏鲁寺 94
德庆格桑颇章 94
扎什伦布寺 95
萨迦寺 98
珠峰二日游 100
绒布寺 101
珠峰大本营 102
绒布冰川 104
吉隆二日游 105
希夏邦马峰 106
帕巴寺 107
乃村 108
吉隆沟 108
Part 4：青藏公路畅行一周游 110
行程概览 112
最佳季节 113
线路印象 114
行程示意图 116
推荐行程 117
青海湖一日游 118
青海湖 120
茶卡盐湖 121
格尔木二日游 123
察尔汗盐湖 124
纳赤台 125
昆仑山口 126
玉珠峰 127
安多一日游 128
唐古拉山口 128
措那湖 129
那曲一日游 130
孝登寺 131
麦莫溶洞 131
卓玛峡谷 131
拉萨二日游 133
纳木错 135
羊八井地热温泉 135
楚布寺 137
拉萨城区 138
Part 5：天上阿里寻秘一周游 140
行程概览 142
最佳季节 143
线路印象 144
行程示意图 146
推荐行程 147
噶尔一日游 148
狮泉河镇 149
日土二日游 152
日土镇 153
班公错 154
札达二日游 156
古格王朝遗址 158
托林寺 160
札达土林 161
普兰二日游 162
冈仁波齐峰 163
玛旁雍错 163
基乌寺 166
拉昂错 166
科迦寺 168
普兰边贸市场 168
Part 6：林芝雪域江南一周游 170
行程概览 172
最佳季节 173
线路印象 174
行程示意图 176
推荐行程 177
达孜二日游 178
甘丹寺 179
太昭古城 179
邦杰塘草原 180
巴松错 182
秀巴古堡 183
林芝四日游 184
苯日神山 185
布久喇嘛林寺 186
卡定沟 188
尼洋河 188
巨柏林景区 189
雅鲁藏布大峡谷 191
南迦巴瓦峰 191
鲁朗林海 193
色季拉山 193
Part 7：芒康波密318国道一周游 196
行程概览 198
最佳季节 199
线路印象 200
行程示意图 202
推荐行程 203
芒康一日游 204
拉乌山 205
如美村 205
觉巴山 206
左贡一日游 207
东达山 207
美玉草原 208
八宿二日游 209
业拉山 209
安九拉山 210
然乌湖 211
来古冰川 212
米堆冰川 213
波密三日游 217
多东寺 217
噶龙寺 218
桃花沟风景区 219
嘎朗王宫遗址 220
古乡湖风景区 220
通麦 222
易贡错 223
如果延长1天：墨脱 223