作者序一 通气式种菜箱从构想、研发到获奖 8
作者序二 简单乐活——打造属于城市的田园乐 11
推荐序一 种菜箱的发明，开启了农业生产新境界，特别郑重推荐 12
推荐序二 让您轻松地在城市里享受田园乐趣 13
推荐序三 大家相约来种菜 14
推荐序四 退休乐活就在楼顶的有机蔬果园 15
PART1认识种菜箱 18
1-1为什么要用种菜箱？ 18
1-2哪些场所可以用种菜箱种菜？ 22
1-3种菜箱可以种哪些菜？ 24
PART2种菜箱的组装与栽种 30
2-1从单箱开始体验田园乐 30
2-2平面连通大面积栽种 52
2-3双层堆栈栽种果树、根菜类 72
2-4搭设隧道棚架栽种瓜果 92
2-5网室栽培提高产量、质量 106
2-6其他变化应用 116
[专栏]设置自动浇水系统 122
PART3用种菜箱制作堆肥、孵芽菜 128
3-1制作厨余堆肥 128
3-2孵芽菜，室内也OK！ 136
PART4案例观摩 142
4-1个人案例 142
CASE1别墅楼顶变菜园——下班种菜最纾压 142
CASE2七旬老翁的活力菜园——育苗、栽种、堆肥，全程自己来 148
4-2社区案例 154
CASE1林口“竹城佐贺”社区——居民热衷的养生活动 155
CASE2新店区大鹏里社区——节能减碳菜园的最佳示范 161
4-3学校案例 166
CASE1淡水高级商工职业学校——园艺科蔬菜栽培实习场 167
CASE2万华中学——屋顶平台农园示范点 170
4-4企业案例 174
CASE1食尚策宴——复合式绿屋顶菜园 175
CASE2“中华电信”楼顶菜园——员工卷袖挥汗的开心农场 180
附录 种子的播种、育苗与定植 186