第一章 所谓生活的方法，就是解决麻烦的方法 2
生活的一半是麻烦，另一半是解决麻烦 2
你害怕麻烦时，别忘了成就你的也是麻烦 5
你以为天大的事不过是你日后记忆中的小事 9
任何时候都不值得为无法掌控的事而烦恼 12
当困难砸来时，战者未必生逃者却必死 15
没有到来的困难，可以预防却不足以忧虑 19
第二章 内心强大才能摆脱平庸 24
不是“不好做”，只是“不愿做” 24
有问题不是问题，害怕问题才是问题 27
任何困难都无法打败一个热情洋溢的人 30
配角都不想出人头地，只想平稳着地 33
前怕狼后怕虎，就会虎狼齐至 37
世上无难事，人心自不坚 40
被人轻视不可怕，自轻自贱最可怕 43
年纪大，心态就要好一些 46
第三章 人生只有一次，何必在凑合中消磨 50
人生最大的失败是差一点成功 50
你的“领导依赖症”会害了你 54
“拦路虎”有时是成功最好的促进力 57
迎难而上是成功的不二法门 60
想成事的人总有方法，不想做事的人总有理由 64
别抱怨“没时间”，是你不会用时间 68
有一种失败叫“瞎忙” 72
第四章 就怕你止步不前，还安慰自己已经尽力 76
你总是找别人的问题，其实有问题的是你自己 76
任何恐惧都不足以成为阻挡你前进的理由 79
人生最大的困扰就是甘于平庸 82
你一直不成功不是因为能力，而是因为态度 86
自我否定可能是成长，却也可能是放弃 90
如果你有系鞋带的能力，就有了上天摘星的机会 93
你应该努力克服自己的不足，而不是把它盖起来 96
不是尽力，是一定要做到 99
智者支配环境，愚者受制于环境 103
愚蠢，就是宁可欺骗自己也不想知道真相 106
你可以说“我好累”，却永远不要承认“我不行” 109
“等待时机”给了拖延问题最好的借口 113
不是所有的坚持都有结果，但不坚持必一无所有 116
第五章 失败是你其中一个选项，畏惧不是 120
那些你躲过的小麻烦终将成为你日后的大麻烦 120
别把本应早做准备的事拖到“最后期限” 123
那些你安慰自己的明天，足以把你送进坟墓 126
一旦面临选择，遗憾在所难免 129
如果你因失败而心灰意冷，就差不多是个废人了 133
不完美，才美 137
最大的风险就是不冒风险 140
你原本可以做很多事，却都在拖延中错失了 143
第六章 懒惰的人最怕浪费自己的努力 148
“安乐先生”死在了安乐窝中 148
抱怨而不谋求改变，不是聪明人的做法 151
凡事该简则简，该杂则杂 155
一个人安于现状才是真正意义上的完结 158
你从未做过分外的努力，怎敢奢望分外的惊喜 161
混日子才是虐待自己 164
辛辛苦苦，过舒服日子；舒舒服服，过辛苦日子 167
与其怨恨或放弃，不如去享受和“不合理”的战斗 170
第七章 不经历负责的苦，就不能体会尽责后的喜 174
人生就是较量，向前一步就成功 174
总把自己当成局外人的人，最终都成了过客 178
事前事事不尽心，必然事后事事推干净 181
挑战中总是蕴藏着机遇 184
喜欢吃鱼，就不要怕刺 187
推诿责任，本质就是你人生走向贬值的开始 190
对事事漠不关心的人就不要有太高的期待 193
你渴望的强度越大，成功的概率也越大 196
第八章 强者，干掉麻烦；弱者，被麻烦干掉 200
麻烦是土壤，可能会开出想象不到的花朵 200
麻烦，可能是灾难，更可能是机会 204
你可以不相信自己的感觉，但要相信自己的信念 208
那些打不死你的，都将会让你变得强大 211
要成为强者，首先精神上必须是强者 215
后记 麻烦，是成长的必修课 219