第1章 初悟家道：家庭关系蜕变路线图 3
家庭关系的三大迷局 3
厘清目标：你追求的是哪种家庭关系 9
反映现状：寻找家庭现状背后的真实因素 12
心态迁善：你若盛开，蝴蝶自来 16
行动计划：“做到”才是王道 20
自我蜕变：让家庭关系因我更美好 23
家文化：中华民族的国宝精粹 27
家道小贴士 34
第2章 夫妻之道：在婚姻中成长 39
婚姻是什么 39
爱的功课：完善彼此 43
爱的升华：成就彼此 47
像对待大客户一样对待丈夫 51
包容是彼此付出，更是修养 55
夫妻小贴士 58
第3章 兴旺之道：相夫才能旺夫，才能家兴业旺 63
相夫旺夫：做一个丈夫背后的智慧女人 63
婆媳之道：把婆婆当妈，让儿媳当家 66
融入家族：以和兴家 71
道德传家：把最好的德行传给后人 75
兴旺小贴士 78
第4章 持家之道：家需要用爱滋养 83
爱的四个层次 83
爱是必需品，不是奢侈品 86
喜欢你的住所：经常整理自己的房间 88
爱在琐碎中：让爱留在家的每个空间 91
家长里短没对错，在家讲爱不讲理 97
不高兴就是不善良，发脾气就是放毒气 100
一个都不能少：让家庭成员参与家庭管理 103
爱家小贴士 106
第5章 孝敬之道：孝是发自内心的恭敬 111
没有感恩的心，孝难免流于形式 111
“孝敬父母”是在浇灌自己的生命之树 114
孝没有固定模式 117
有一种孝叫“我需要你” 121
“敬”是尽孝最好的表达 126
孝敬小贴士 132
第6章 养育之道：参与一个生命的成长 137
胎婴养虚：满怀喜悦和期待迎接新生命的到来 137
童蒙养正：身教胜于言传 141
幼儿养性：让孩子从小学会承担责任 145
少年养志：伟大始于梦想 152
独一无二：不做第一，只做唯一 155
根植文明：穷养富养都不如有教养 159
异想天开：想法比听话重要 163
放下控制：允许孩子做自己 167
发挥优势：短板vs．长板 171
玩物长智：让孩子在“玩”中快乐成长 175
养育小贴士 179
第7章 行动之道：改善家庭关系的六大工具 183
情境：感受对方最真实的想法 183
聆听：心灵的对话 186
发问：发问也要讲究技巧 190
回应：学会有效地回应 194
区分：在纷乱中寻找本真 198
欣赏：赞赏是最好的沟通方式 202
行动小贴士 206
第8章 成长之道：家道就是一场修炼 211
自我悦纳：家庭生活原本充满喜悦 211
自我觉察：改变就在一念间 214
自我激励：相信自己，对家庭负责 218
自我修炼：走出尘封的家庭模式 222
自我超越：做最好的自己 225
成长小贴士 230
第9章 和谐之道：人心和善，家庭和睦，人际和顺 235
做到“三好”：存好心，说好话，做好事 235
常有“三声”：笑声、歌声和赞美声 240
幸福“三样”：微笑、问候和拥抱 245
要修口德：你说什么话，就是什么人 250
言为心声：爱要大声说出来 253
直面冲突：达到更深层次的和谐 256
关注美好：记住别人的好，积累自己的德 260
学会感恩：感恩的心离幸福最近 264
和谐小贴士 268
第10章 性福之道：认识性，管理性，享受性 273
婚礼仪式很重要 273
缺失的性教育 276
性能量等于生命能量 280
夫妻间损伤“性福”的利器：性惩罚 283
保持“性福”能量之方：婚前守贞和婚内守贞 288
性福小贴士 292