第1章 祖先留给我们的养生祛病秘方——按摩 2
按摩穴位能够有效祛病保健康 2
简便取穴法，教您轻松找到穴位 4
常用的基础按摩手法 6
按摩的适应证和禁忌证 14
按摩穴位时应遵循5个原则 16
按摩时出现不良反应如何处理 17
第2章 按摩祛病保健康 20
呼吸系统疾病 20
感冒 20
发热 22
咳嗽 24
肺炎 26
支气管炎 28
哮喘 30
胸膜炎 32
空调病 34
心脑血管疾病 36
头痛 36
偏头痛 38
高血压 40
低血压 42
冠心病 44
心律失常 46
贫血 48
血栓闭塞性脉管炎 50
中风后遗症 52
精神和神经系统疾病 54
失眠 54
眩晕 56
抑郁症 58
三叉神经痛 60
面肌痉挛 62
肋间神经痛 64
神经衰弱 66
癫痫 68
疲劳综合征 70
消化系统疾病 72
呕吐 72
胃痛 74
消化不良 76
痢疾 78
腹胀 80
腹泻 82
便秘 84
脂肪肝 86
肝硬化 88
消化性溃疡 90
胆结石 92
脱肛 94
痔疮 96
泌尿生殖系统疾病 98
尿道炎 98
慢性肾炎 100
前列腺炎 102
膀胱炎 104
早泄 106
阳痿 108
遗精 110
阴囊潮湿 112
性冷淡 114
不育症 116
内分泌及循环系统疾病 118
糖尿病 118
高脂血症 120
甲亢 122
痛风 124
中暑 126
水肿 128
肥胖症 130
疝气 132
妇产科疾病 134
痛经 134
月经不调 136
闭经 138
崩漏 140
带下病 142
子宫脱垂 144
慢性盆腔炎 146
产后腹痛 148
产后缺乳 150
不孕症 152
更年期综合征 154
骨伤科疾病 156
颈椎病 156
肩周炎 158
落枕 160
膝关节炎 162
脚踝疼痛 164
小腿抽筋 166
腰酸背痛 168
急性腰扭伤 170
腰椎间盘突出症 172
强直性脊柱炎 174
坐骨神经痛 176
五官科疾病 178
黑眼圈、眼袋 178
麦粒肿 180
急性结膜炎 182
白内障 184
鼻炎 186
鼻出血 188
耳鸣耳聋 190
牙痛 192
中耳炎 194
口腔溃疡 196
咽喉肿痛 198
急性扁桃体炎 200
皮肤科疾病 202
带状疱疹 202
黄褐斑 204
荨麻疹 206
痤疮 208
第3章 按摩养生，未病先防 212
健脾养胃 212
养心安神 214
疏肝解郁 216
宣肺理气 218
补肾强腰 220
益气养血 222
降压降糖 224
排毒通便 226
消除疲劳 228
延年益寿 230
强身健体 232