第一章 平凡者为什么会在情感体验中使用大爱 1
一、是极点诱惑令我朝思暮想，为之痴狂 3
二、一切追求的结果就是要深味通心 11
三、人生中最根本的苦是情感关系之苦 19
四、我们都是碎片人，都迫切需要大爱整合 25
五、大爱的本质是连接，连结的目的是拉通 36
六、学会与万物通心，学会有情趣的生活 45
第二章 平凡者为什么会在群体博弈中使用大爱 57
一、人的一切追求都不可能离开社会 59
二、自私的智慧就是追求利益最大化 62
三、人的善恶由自我管理和社会管理决定 66
四、人真正追求的是异化了的比较价值 73
五、人为什么是社会人，其实另有隐情 83
六、人在社会博弈中是这样进化到大爱的 90
七、人在社会中真正要摆平的是自己 98
八、人要相信大因果，要广结善缘 106
第三章 平凡者为什么会在自私追求中使用大爱 113
一、自私之目的就是要扩大人的格局 115
二、自私是人性的基石 119
三、自私里面蕴涵无私，自私可以进化到无私 129
四、自私进化的目的是为了完善“小我” 139
五、自私进化的内容包括物质、情感和精神 143
六、自私进化的总方向是“天天向上” 151
七、自私进化的起点是追求差异价值 160
八、自私进化的终点是追求大我实现大爱 164
第四章 拯救情感，以爱为荣，让大多数人贵起来 175
一、拯救情感 177
二、以爱为荣 190
三、让大多数人贵起来 194
四、缺德，都只因为缺智 227
五、大爱，是人生唯一的指引 245
六、怎样才能在生活中践行大爱 253
第五章 每天都别忘了带上大爱出门 283
一、用行动突破小我 285
二、学会正语言暖人心 288
三、学会用正面眼光看人 294
四、学会用正面面相示人 296
五、学会用正面形象感染人 301
六、学会发菩提心拯救他人 305
七、多角度打通内外 307
结束语：我要用大爱来迎接今天 313
附录1：人类的集体变质（刘再复） 319
附录2：大爱敏感问题解答100问 326