PART 1 没有真正体会孤独的人都不成熟 2
亲人：可以信任，不可依赖 2
抵得过辛苦，勇气才有价值 7
别因经历太多，忘了初心 12
多读书，人才会有趣 18
没有真正体会孤独的人都不成熟 21
缺少真情的人才会拿距离当幌子 24
放下过去，成全自己 27
别把『喜欢』当作生活至理 31
PART 2 看透了生死，也就看清了希望 36
走自己的路，一个人也能活得精彩 36
无话可说的相见，不如不见 41
报答师恩最佳方法，就是心怀感恩 46
生活青睐有准备的人 49
看透了生死，也就看清了希望 56
吃得苦中苦，方为人上人 60
只谈经验的人，都在自我催眠 65
没有天经地义的事，只有懒得思考的人 70
别人以为的幸福，宁死不要 74
外面世界很精彩，多出去走走 77
爱强求的人多是自找苦吃 79
只有经历够了，才有资格谈其他 82
唯书与美食不可辜负 90
借酒浇愁，越浇越愁 94
PART 3 为了想要的生活，你必须勇敢到底 100
为了想要的生活，你必须勇敢到底 100
只会生不会活的人，不值得为伍 103
你之所以有苦难言，都因心事太多 108
忘记了初衷，也就失去了自己 111
品得了食物百味，才能体会生活百味 116
别因执念，浪费了好时光 119
对离别，珍重是最好的礼物 123
缘分，顺其自然才珍贵 126
百闻不如一见，一见不如一试 131
令人心动的东西并非都完美 136
只看他人眼光生活，就是浪费生命 139
有些事，想象比相见更美好 143
外表多是一种伪装 146
对挽回不了的事，趁早放手 149
人，贵在神思清明 153
『意『味』双全，不容错过 155
不讲规矩，终究自食其苦 159
趁年轻，多远游 162
见微知著说礼仪 168
每一次遇见都是上天的恩赐 174
与其从众喧哗，不如一人独乐 181
自在的前提是节制 185
来之不易的东西该如何珍惜 191
别因愚痴荒废了人生 195
真心喜欢的事，再难也要坚持 198
理想生活：对的时间做对的事 204
坦然是解决烦恼的最好方法 207
只要心中有诗意，随时都能采菊东篱 212
解脱不了，是你缺少慈悲 216
切勿自作多情 219
PART 4 经历再多，不如遂心一次 222
没遇到深情的人？是你没有付出真心 222
别让经典只留在记忆中 226
别被幸运冲昏头，忘了自身责任 230
执着值不值得，只求无愧于心 235
没有杂念的人更容易成功 237
经历再多，不如遂心一次 242
心有灵犀，与时空无关 246
有舍有得，才能成就不凡 251
牵挂：另一种形式的占有 255
认真是对自己负责 257
对未来最靠谱的等待是努力 261
人都会经历苦难，不要相互菲薄 265
苦乐只能自知，谁也代替不了 271
度人之前，先得度自己 274
谨记：没有忧愁的爱不存在 278
己所欲，慎施于人 281
圆满：天时地利人和，缺一不可 286
人生苦短，别为小事纠缠 291