第一章 热爱你蹒跚学步的宝宝 1
与宝宝们的重逢 1
个性和教养：微妙的平衡 2
认识你的宝宝 6
你好，蹒跚的小天使！ 11
接纳你所挚爱的宝宝的一切 16
改变的计划 25
第二章 H.E.LP.策略：亲子教育的准则 27
两位妈妈的故事 27
H.E.L.P.策略的综述 29
H——为什么要克制行动？ 30
E——鼓励和救助之间的分界线 33
超出E的范畴——创造令人鼓舞的氛围 36
L——有规矩的生活 38
P——赞美和夸奖 41
你是一位“辅助型”的家长吗？ 43
第三章 规律和习惯（R＆R）：良好习惯益处多 48
“规律和习惯有什么大不了的？” 48
什么是R＆R？ 49
孩子为什么需要有规律的生活？ 50
不变的规律，铁打的习惯 54
对习惯做的调查研究 55
“特殊情况”下习惯的培养 64
规律和习惯的意义 69
第四章 抛弃尿布：迈步走上独立之路 70
并非“越快越好” 70
宝宝总动员——看好你的宝宝！ 74
自己做游戏 79
让宝宝能接纳游戏 81
从“喂着吃”到“自己吃” 86
宝宝的穿着 99
跨越分水岭：不再使用尿布 103
关于独立的最后箴言 107
第五章 运用“T.L.C.策略”与宝宝对话 108
持续与宝宝的对话 108
什么是“T.L.C.策略”？ 110
咿呀学语 117
说与不说 126
第六章 外面的世界：帮助宝宝练习生活的技能 130
帮助还是放手！ 130
家庭的“彩排” 132
识别情感和自我安慰行为的实践 134
公共行为的实践 139
社会行为的实践 148
让宝宝掌握基本的社交技巧 153
帮助宝宝找到游戏伙伴或者参加游戏小组的活动 158
尊重现实 163
第七章 有意识的管教：教育宝宝自我约束 166
两位母亲和两堂不同的课 166
“有意识的管教”的十二个基本要素 170
第一二三次规则 182
采用尊重宝宝的管教方式 184
了解宝宝的“耍花招” 186
发脾气的两个步骤 187
第八章 偷窃时间的坏行为：睡眠困难、分离焦虑症以及其他耗费家长时间和精力的问题 194
偷窃时间的“坏”行为——尼尔的故事 194
负起责任来 199
丽安娜：长期睡眠障碍 204
科迪： “妈妈……不要离开我！” 212
抛弃那些令人讨厌的“安慰奶嘴” 216
菲利普：积习难改的坏脾气 219
莎伦：吃饭也疯狂 222
第九章 家庭的成长：第二个宝宝为家庭带来的改变 226
大问题 226
选择还是放弃（再次怀孕的抉择） 227
等待第二个宝宝的降生 230
小宝宝，大期待 234
关于“侵略者” 238
夫妻之间的摩擦 251
请为自己留些时间，花时间维持你的人际交往 259
结束语 263