前言 3
伊莎奥义书 5
一切皆梵 6
像莲叶一样生活 8
无知者的命运 8
描述不可描述的阿特曼 9
不二论哲学之美 9
如何行动和崇拜 10
矛盾调和 11
放弃私我获得涅槃 14
始终记得上主 14
由谁奥义书 17
第一章 梵知 18
梵驱动诸感官 18
第二章 梵是不可知的 20
梵不为智者所知 21
第三章 梵驱动宇宙 22
神的力量驱动万物 22
第四章 梵的荣耀 25
诸天神从梵那里获得力量 25
奥义书的教导通向解脱 26
羯陀奥义书 29
一、那吉盖多的故事 29
那吉盖多无惧死亡 29
那吉盖多在死神之家：那吉盖多经受第一次考验 31
许给那吉盖多三个愿望 32
那吉盖多的第一个愿望：回到平静快乐的父亲身旁 32
那吉盖多的第二个愿望：理解祭火 33
那吉盖多的第三个愿望：死后生命的知识 36
死神再次考验那吉盖多 36
二、至上存在的存在 39
那吉盖多通过考验 39
弃绝和反思的要求 43
要知道，唵就是梵 45
不可摧毁的永恒灵魂 45
至上者的特征 46
认识梵的诸条件 47
神被称为全能者！ 48
三、修习 49
宇宙灵魂和个体灵魂 49
那吉盖多祭火是辅助手段 49
马车中的吉瓦之归程 50
控制心意十分必要 51
通向至上者的次第 52
瑜伽之法 52
对解脱之道的描述 53
这一教导的不朽价值 54
四、灵的内在之路 54
不能经由感官寻求到自我 54
阿特曼在所有感官和所有状态中发挥作用 55
宇宙灵魂等同于个体灵魂 56
再生的原因 57
永恒的主安住在人的身体中 58
在同一性中看到差异的结果 58
五、自我控制的阶段 59
个体灵魂和创造 59
转世灵魂的化身 61
人的真实自我同一于宇宙自我 62
不可描述的自我觉悟之喜乐 63
自我照亮的世界之光 64
六、生命之树 65
梵是宇宙之源 65
对梵的大恐惧 66
觉知自我的程度 66
上升至宇宙存在的等级 67
瑜伽之法 69
凭借相信经典获得自我 69
弃绝欲望和执着的要求 70
这一教导是通向不朽的道路 71
六问奥义书 72
第一问 创造的源头 72
第二问 普拉那是神 78
第三问 普拉那的源头 82
第四问 意识的三种状态 86
第五问 冥想唵 90
第六问 阿特曼的居所 93
至上者的十六分 94
蒙查羯奥义书 98
第一章 98
一 98
两类知识 99
创造论和创造的目的 101
二 102
祭祀导向天界 104
超然知识通向解脱 106
第二章 107
一 107
梵是万物之源 109
二 111
自我既有形又无形 111
弓箭和靶子的隐喻 111
梵知是跨越摩耶之桥 112
第三章 115
一 115
两只鸟 115
二 119
知晓梵就会成为梵 121
唵声奥义书 124
引言 124
正文 127
图利亚或超意识状态 131
附录一 初学者基础冥想 135
附录二 高级唵声冥想技巧 136
附录三 脉轮平衡和唵声疗愈 138
泰帝利耶奥义书 140
第一章 论学习 140
一 祈祷 140
二 发音学 141
三 对和合的反思 141
四 通用祈祷文 143
五 四大密语 145
六 反思下梵 147
七 反思五重属性 148
八 反思唵 149
九 弟子 150
十 日常沉想之曼陀罗 151
十一 对弟子的忠告 151
十二 和平颂 153
第二章 梵乐 154
一 食物鞘或粗身鞘 154
二 能量鞘 155
三 心意鞘 157
四 智性鞘 158
五 喜乐鞘 158
六 所有一切皆源于梵、由梵维系和消融于梵 160
七 作为无畏的梵 161
八 梵乐 162
九 善恶消融 166
第三章 伐楼那和婆利古的对话 166
一 梵的定义 166
二 身体是梵 168
三 生命气是梵 168
四 心意是梵 169
五 智性是梵 170
六 知识或喜乐是梵 170
七 食物的重要性（1） 172
八 食物的重要性（2） 172
九 食物的重要性（3） 173
十 沉思梵 173
爱多列雅奥义书 178
第一章 创造论 178
一 吉瓦的创造 178
二 身体的创造 181
三 食物的创造 183
第二章 灵魂的轮回 185
第三章 梵的显现 187
附录：放弃私我 获得不朽 188
白净识者奥义书 194
第一章 194
终极之因 194
神圣的轮毂 195
吉瓦、世界和控制者 197
第二章 200
瑜伽的过程 202
上主的荣光 204
第三章 205
楼陀罗是自在天的另一个名称 205
梵的人格层面和非人格层面 207
只能通过比喻来描述至上者 209
第四章 211
两只鸟的比喻 213
通向至上者的道路 214
第五章 218
吉瓦再生之原因 220
第六章 222
主是创造的动力因和物质因 225
梵是所有的光之光 227
通向至上的道路 227
附录 231
梵文术语表 239
译后记 245