推荐序造就健康生命的枢纽 4
导读序善意与温馨的医疗关系的新起点 6
前言21世纪的医学发展方向 8
第一章 整合医学 10
整合疗法 12
健康平衡 14
治疗身体不适 16
增强适应能力 18
实践中的整合保健 20
您的保健战略 22
第二章 治疗疾病 24
头痛 26
偏头痛 28
粉刺 30
牛皮癣 32
湿疹 34
皰疹 36
感冒和流感 38
黏液和鼻窦炎 40
消化不良 42
敏感性肠胃炎 44
炎症性肠病 46
高血压 48
心脏病 50
背部和颈部疼痛 54
骨关节炎 58
类风湿性关节炎 60
持续性肌肉疼痛 62
运动伤害 64
经前紧张症候群 66
经痛 68
妇女不孕症 70
怀孕 72
停经期 74
阴道炎 76
膀胱炎 78
前列腺肥大症 80
男性不育症 82
男性性功能障碍 84
紧张 86
焦虑和恐慌 88
忧郁 90
失眠 92
食物过敏 94
乾草热和鼻炎 96
哮喘 98
癌症 100
慢性疲劳综合症 106
持续性疼痛 108
爱滋病 112
天然药物药箱 114
第三章 疗法名录 116
人体结构疗法 118
按摩疗法 118
芳香疗法 119
脊椎按摩疗法 120
整骨疗法 121
反射疗法 122
亚历山大疗法 123
能量疗法 124
瑜伽 125
传统中医 126
生物化学疗法 128
自然疗法 128
西方草药疗法 129
营养疗法 130
顺势疗法 132
环境疗法 133
社会心理疗法 134
心理疗法和心理谘询 134
催眠疗法 136
视觉疗法 136
冥想疗法 137
生物反馈疗法 138
自生训练疗法 138
艺术疗法 139
音乐疗法 139
第四章 您的保健计划 140
您的健康状况如何？ 142
寻找正确的治疗方法 146
与您的医生通力合作 148
值得警惕的症状、症状日记 149
您的人体结构健康状况 150
身体活动 152
锻链身体的好处 154
您的运动计划 156
身体锻炼 158
您的生物化学健康状况 160
必需的营养成分 162
维生素和矿物质 164
特殊饮食 167
健康与环境 168
您的社会心理健康状况 170
放松和呼吸 172
您的情绪 173
改善思维方式 176
研究治疗方法 178
专业术语 179
药物名录 181
如何选择医师 182
有效性的证据 184
参考书目 184