总序 乃敢与君绝 1
代序 为现在，做点什么！ 1
来自心海的消息 4
自在中学习佛法 4
解除形式的束缚 7
离开心就没有佛 10
想念是心的呈现 13
以“觉”和“六识”来认清自心 18
听心的六种方法 24
保持心海的单纯平静 28
刀刃与刀柄 33
刀柄有什么用？ 33
正视眼前的现实 36
好好珍惜眼前的生活 39
执着的可怕 43
执着破，智慧开 46
如果佛教像一把刀 49
学佛，制一把好刀 51
把宝刀放在心里 53
与众生无隔 55
人生是相对的 59
调好生命的琴弦 61
怀抱希望的箱子 63
开发内在的完美 65
清净身口意 67
无限感恩的心 71
欢喜无量的心 73
七宝与七情 77
不使佛教流于形式 77
不使佛教成为生活束缚 81
学佛是追求心灵的改革与创造 82
心的改革从何处开始 85
找寻内在的宝物与七情的开关 86
扫除迷障见自性，自性即开关 88
观照世界及自己，向深处开发 90
看清因缘起灭皆空相，即可超越苦难 96
色与空都可以使我们开悟 100
翻转愚昧为智慧 103
清明——清楚自己的生前到死后 105
追求无心的境界 109
念咒，不如先开发内在的智慧 112
体验、体验，深入的体验 114
不以形相看佛教 116
永远留一丝有情在人间 118
今生今世 123
莫忘今生 123
在家与出家的不同 126
真正的修行很简单 128
生活里满是佛法 130
检验学佛的动机 132
珍惜此世但不执着于此世 134
极乐世界的真相 136
学佛流于形式则成虚妄 138
什么样的人可以自由自在？ 141
不断开发智慧 144
慈悲就是予乐拔苦 148
回归今生今世 151
放下与承担 153
培养内在的创造力 155
保持生命的活力 157
珍惜眼前这一刻 159
和上一刻相比 164
最好的人生在今生今世 167
与情欲拔河 171
七情六欲 171
炼金的时候，不想猴子 174
情流欲河，永劫沉沦 177
情欲与生死 180
情欲是苦的根本 185
情欲的转化 188
感恩与学习 193
回向使因缘清净 196
随俗随缘，欢喜度日 198
没有我执的给予 200
随缘任运，不变至情 203
爱恨情仇 209
人间处处有爱恨 209
要在爱恨情仇中开启智慧 212
对行为与人生的反思 214
爱恨是可变易的 218
一个比较高的位置，一些新的智慧 220
看清因缘的实相 223
禅定与般若，使心性不动摇 225
从禅定与般若，看爱恨情仇 228
不必排斥感官，善用感官来修行 231
爱恨情仇就是要修行的功课 233
使佛号与心念统一 236
与菩萨“心心相印” 238
人人内在皆有如来佛性 240
感情丰富无碍修行 242