前言 1
共青团概述 6
一、共青团十七大 6
二、中国共青团的光荣历史和传统 12
三、共青团基本理论 14
四、中国青少年面临的新形势和责任 21
团干部的必备能力 30
一、团干部的素质 30
二、团干部的角色职责 36
三、共青团的活动 49
四、灵活运用新媒体 64
五、青年调查研究的方法 71
六、需要掌握的应用文写作（计划、请示、总结） 84
七、快速建立工作协作体 90
八、工作的时间管理 93
团干部的职业生涯 102
一、建立良好的人际关系 102
二、运筹规划职业生涯 118
三、提升信息素养 140
四、高效培训团员青年 145
五、团队建设 154
六、情绪管理 159
七、压力缓解策略 173
八、关键时刻的关怀和辅导 186
九、明察心理障碍，掌握应对方法 188
十、提高处理突发事件的应变能力 196
团干部的精彩人生 204
一、青年社交礼仪 204
二、如何成功恋爱 214
三、婚前心理辅导 224
四、婚后调适 232
五、受挫后的重建 247
六、社区生活与NGO 253
七、理财要义 262
八、营养与锻炼 266
团干部的未来成长 274
一、平衡：工作、亲情休闲和玩耍 274
二、转岗或卸任 280
三、纠结、冲突的破解 284
四、选择：高墙还是鸡蛋？ 292
五、坦荡丰富不后悔的人生 296