第一章 “隐形杀手”无时无刻地侵袭着你的健康！ 1
第二章 传统体检，是一面“漏风的墙”？ 6
第三章 相由心生——五脏健康写在脸上 11
第四章 目前的医疗模式——治疗疾病的模式出了大问题 26
第五章 医学的本质应该是预防疾病——上医治未病 36
第六章 人的自然寿命应该是126岁 43
第七章 人们经常引以为豪的身体锻炼应该注意了 48
第八章 人们经常用的按摩该停一停了 61
第九章 注意生活习惯并不能使我们活到人类的自然寿命 70
第十章 功能医学揭秘“没病不等于健康” 77
第十一章 立足医学前沿全方位守护您的健康——整合医学 83
第十二章 高血压患者的福音 101
第十三章 “糖尿病”君，请慢慢离开我 105
第十四章 不用吃药的方法治疗高血脂 109
第十五章 打呼噜是一种病 115
第十六章 慢性疲劳综合征可以折寿 120
第十七章 滚蛋吧！要命的心肌缺血、心肌梗死 128
第十八章 别让“脑供血不足、脑中风”缠上你 133
第十九章 “肿瘤君”请走开 138
第二十章 毒素与衰老、慢性病 148
第二十一章 治疗失眠的最新发现 172
第二十二章 退化性骨关节疼痛的克星 176
第二十三章 自体免疫损伤性疾病的过去与未来 180
后记 抗衰老健康管理的目的：提高健康生命质量，轻松活过100岁 184
参考文献 186