上篇 人生要经得起诱惑 2
第一章 人生最美是淡定，诱惑入眼不入心 2
淡定，是开在诱惑里的一朵花 2
乱花迷眼，淡定心常在 4
读懂诱惑，内心才能淡定 5
落花无言，人淡如菊 6
安之若素，淡定从容 7
单调生活如苦中有甘的一杯绿茶 8
淡泊养心，生活会少一些纷扰 9
经得起诱惑和烦恼的考验，为物欲“减肥” 10
从容淡泊，人生渐入佳境 12
清心少欲，“减法”度人生 13
第二章 拒绝诱惑，寂寞一时幸福一生 15
虚荣的人关心的是表面的胜利 15
不舍一粒种，哪得一茎香 16
淡看名利，得大自在 19
面对诱惑，该罢手时绝不犹豫 20
无私无欲，幸福就会来敲门 22
人生旅程，只带必需的物品上路 23
不羡慕别人，相信自己拥有的已足够好 25
三千弱水，执着一瓢 26
贪念是个无底的陷阱 28
决绝轻浮，防止轻浮 30
肉欲的满足无法让灵魂长久安宁 32
追求有质感的生活 33
嫉妒是天性，但别让嫉妒成为心头刺 35
正确对待别人的优势，变嫉妒为前进的力量 37
贪婪是一剂穿肠的毒药 38
第三章 经得起平淡，才守得住真情 41
任何爱情都长不过生活 41
守候属于自己的那枝玫瑰花 42
有信任的爱情才能天长地久 44
诱惑，不是不爱的借口 46
围城里，做个经得起诱惑的人 47
爱要经得起平淡的流年 48
不完美正是一种完美 50
爱要懂得相濡以沫 51
失恋并不一定是坏事，可能是新幸福的开始 52
给爱一个容器 53
爱情可以跳槽，婚姻不能早退 55
第四章 贪慕浮华，你将遗弃现实的美好 58
珍惜应该珍惜的，放弃应该放弃的 58
有些东西，失去就是永远的遗憾 59
贪恋未知的浮华，会遗弃现实的美好 60
无须奢华，平淡是真 62
踏实于现在，才能少一些叹息 63
解除心灵的桎梏，走出虚荣的陷阱 65
增加虚荣，只会减少幸福 67
金钱成了负担，就失去了追求的意义 68
别被金钱牵着鼻子走 70
懂得生存的轻重，别一味地享乐 71
控制金钱，而非被金钱所控制 73
第五章 内心安静，生活才能没有纷扰 75
一手玫瑰花，一手柴米油盐 75
长的是人生，短的是诱惑 76
人生的可贵在于把小角色演好 78
淡看诱惑，得大自在 79
洁身自好，才能百毒不侵 81
自律，经营自己内心的花园 81
简单生活，生活便如轻舟 83
领略人生，领略诗意的生活 84
不是这世界太喧嚣，是你的心太吵闹 85
生活无须奢华，平平淡淡才是真 86
心灵越纯净，力量越强大 88
轻如尘埃，也能拥有最美丽的飞翔姿态 89
沐浴心灵，才能内心清净 90
聆听自己内心的声音 91
内心安静，生活才能没有纷扰 93
第六章 经得起诱惑，成功要有所专注 95
不眼红别人的辉煌，专注实现自己的目标 95
执着于成功，才能创造成功 97
拒绝诱惑的过程就是守候成功的过程 99
幸运总喜欢盯着坚守原则的人 100
只有在合适的舞台才能彰显自己 102
不瞻前顾后，成功要有所专注 104
成功的机遇只为经得起诱惑的人停留 105
成败往往取决于最后的坚持 107
贪是失败最大的祸根 108
六根清净心自净 109
不要因为“就一次，无所谓”的想法而动摇 111
不虚掷生命，停下来问问自己在忙什么 113
安逸的生活如同慢性毒药 114
第七章 平淡是真味，过好你的平凡世界 116
挣脱欲望枷锁，获得自在人生 116
在贪婪面前保持一份冷静 118
面对诱惑时懂得把持 119
目标专一，方成大器 120
学会修剪自己的欲望 122
诱惑是深渊，虚荣是陷阱 123
面对诱惑，时刻保持冷静 125
生命即当下，所以要过好当下 126
放下执念，破除苦恼 128
欲望太盛，则会沦为奴隶 129
平淡的人生里才有最朴实的幸福 131
平淡是真味，过好你的平凡世界 132
第八章 不苛求完美的人生最圆满 135
做真实的人，又何惧别人加难于己 135
顺境处之淡然，逆境处之泰然 136
人生的心态只在于进退适时 138
合理接受生命的不公正待遇 139
心生烦恼，只因事事都想抓牢 140
这个世界上，没有人比你自己更爱自己 142
别被虚名绑架，最长久的名声也是短暂的 143
把所有的评价都转化为正面的 145
千万别用别人的错误来惩罚自己 147
人生的不如意，不过是偶尔投影于心的流云 148
让缺点成为自己的“根据地” 149
追求完美的想法本身就是一种缺憾 152
奢求完美，机会就会溜走 154
世界不完美，可以有完美的心态 157
中篇 人生要扛得住压力 160
第一章 低谷时，沉住气才能成大器 160
不是每一次播种都有收获 160
失败只是暂时的 162
坦然面对自己的失意 164
有一种成功叫锲而不舍 165
怀有成为珍珠的信念 168
在顺境中修行，永远不能成佛 170
人生的低谷是一面镜子 171
太累时要学会“角色卸载” 172
可以偶尔发泄，但要控制过激情绪 174
心若春苗，希望无穷 176
苦难只是强者的垫脚石 178
风雨过后，才有阳光和彩虹 180
第二章 心累了，就换一种生活态度 183
心累，比什么都累 183
别抱怨生活泥泞，是它让你留下了脚印 184
简约是福，别活得太累 186
快乐活在此刻，尽心就是完美 187
不要预支明天的烦恼 188
改变心境就能改变生活 189
积极心态的人越来越幸运 191
积极释压，接受不公正待遇 193
不要在头痛当下试图去对抗头痛 195
保持心灵的弹性与轻松 196
把积极信念放大，照亮自己的人生格局 197
换一种活法，才可能有精彩的人生 199
给心灵找个安静的角落 200
第三章 站起来比倒下只需多一次 202
绝境的隔壁是天堂 202
困境是机遇的一种来源 204
做人要有雄健的精神 206
胜与败，都取决于你自己 207
有心、有愿、不为难，就会有念力 208
摆出低姿态才能仰望最大的广角 211
黑夜是必经的，否则就迎接不到黎明 213
重新收回使你失落的情绪 214
生活态度在于你的选择 216
压力向下，动力向上 217
人世百味，凡事躬行 219
把每天都当最后一天过 220
经受住困难，才能收获成功 222
脚踏实地，不唱高调 224
苦难就是营养，压力就是动力 225
第四章 随缘随性，烦恼自去 228
快乐，不必刻意追求 228
自在轻安，不透支生活的烦恼 229
做人应该像水一样，能屈能伸 231
与其苦苦寻觅，不如顺其自然 232
生活是一种态度，聪明人会把苦日子过甜 234
压力有“度”，保持乐观心态 235
练就一颗平和之心，不奢求绝对的公平 238
心旷自然神怡 240
给心灵减压，才能活得自在 241
每个人都可以找出足够使自己快乐的理由 242
将烦恼“关机”，让清净“重启” 243
别让烦恼的豆芽长成参天大树 244
敞开胸怀，消除无谓的恐惧心理 245
第五章 人生苦短，慢慢生活 248
忙碌的人没有时间享受生活 248
忙得像一阵风，幸福也像一阵风 250
急于求成，往往会适得其反 251
凡事要文火慢炖，以防止突然升温 252
忙碌的生活是对幸福最大的威胁 253
无“快”一身轻，身心皆逍遥 255
不要被生活赶着拼命，让灵魂喘口气 256
笑容可掬，结成无量欢喜缘 257
大肚能容，断却许多烦恼障 259
学一分从容，得一分惬意 261
一念放下，万般自在 262
慢活，让生活更有味 264
第六章 在现实面前，需要忍耐和等待 266
每天送给自己一个希望 266
心如止水，才能宁静致远 267
历练太少，就会被挫折绊倒 268
明天的希望，在于今天的默默付出 270
春华秋实的背后是风风雨雨 272
只有危机感强烈的人才能够生存 273
毕恭毕敬是成功者的一种“高姿态” 275
在苦难中历练人生 276
每一种创伤，都是成熟 278
把折磨当成一块磨刀石 279
忍得“难忍”，行得“难行” 280
禅定是一柄披荆斩棘的禅杖 282
在坚忍中执着地追求 283
坦然苦乐，自在生活 285
第七章 心量放宽，领取幸福 287
淡泊的人生才是最美的享受 287
人生苦旅，等闲视之 288
“轻”是人生最重的滋味 289
淡然的人才会把玩生活于掌心之中 291
别背着包袱赶路，敢于把辉煌归零 292
另起一行，人生随时都可以开始 293
对旧事健忘，才能拥有新故事 295
站在低位，思考高位 298
心境开阔，才得自在 300
心空出来才能够无限兼容 302
轻载你的生命之舟 304
换个角度看问题，让生活变得轻松洒脱 306
简约，也是一种幸福 307
下篇 人生要耐得住寂寞 310
第一章 耐得住寂寞，才能耐得住沧桑 310
幸福要经得住平淡的流年 310
当风雨过去，你还是你 311
揭开寂寞的面纱，那是忍辱和担当 312
用寂寞点亮心灯，就能驱散黑暗 313
享受寂寞的静美 315
找个独我的空间，释怀自己的心 316
把握孤单与狂欢的平衡 317
偶尔装装冷漠，享受独处的自由 318
留出时间，与自己的心灵对话 319
劳累的夜晚，在寂寞中放松 320
朋友，耐久的拐杖 321
历练太少，就会被寂寞绊倒 322
第二章 在寂寞中隐忍，接受寂寞的滋养 324
明天的希望，在于今天的默默付出 324
寂寞是人生必需的营养品 326
踏实沉静，日子才能过得有质感 327
忍耐力战胜一切 328
放平心态，享受寂寞 329
看到忍背后的愉悦 331
在寂寞中坚持，在坚持中成功 332
纵浪大化中，不喜不惧 333
享受当下的平安和喜乐 335
不抱怨的人，在寂寞中奋发 336
下雪天，赏雪天 338
摆正自己的位置 339
守住一份寂寞，用汗水浇筑成功 340
能挺住，危机就是转机 341
第三章 在寂寞中沉淀，丰富生命的维度 343
寂寞之时，人才有空闲沉思 343
低调之中有风景，寂寞之中有成长 344
沉淀心灵的杂质，静待一壶茶香 345
抛却妄念，给心灵减负 346
浮华后的朴素才是真甘甜 348
生之真相，即是具体的人生 350
大鹏展翅百合开，人生境界在胸怀 351
回归本真，诗意且神圣 353
过重的名誉会压断你起飞的翅膀 355
别让自己的心太累 356
第四章 寂寞是一种平静的修行 358
急躁会让人失去理智 358
寂寞的人能一丝不苟地对待生活 359
在寂寞中平静，体会浮躁时代的宁静 361
寂寞也是一种清福和享受 361
一个人需要时时默读自己的心灵 362
生活妙在偷得浮生半日闲 363
何不潇洒走一回 365
超越自“我”，逍遥方至 366
一株平常心，出世入世皆从容 367
得到未必幸福，失去未必痛苦 368
除了内心的喜乐，一切都不重要 369
倾听，做生活的“红颜知己” 370
忍受寂寞，用感恩温暖梦想 371
拨开繁华假象，甘食一世心斋 372
世故中保持一份单纯 374
抱守内心的简单与朴素 375
第五章 幸福，只为耐得住寂寞的人停留 377
生命原是一场华丽的寂寞 377
寂寞是一面镜子，最怕你正眼看它 378
敬重寂寞，才不会让你真正寂寞 379
坚忍是人生的必要修行课 381
简约是福，别活得太累 382
在工作中修行炼心 383
向往远方的玫瑰园，却不忘浇灌身旁的玫瑰 385
放慢你的脚步，来一场心灵瑜伽 386
孤独不是一个人的舞蹈 387
知足常乐，大繁至简 388
悦纳磨难，先尝寂寞后尝甜 389
在坎坷的路上留下一个坚实的脚印 390
对于耐得住寂寞的人，挫折是一种财富 391
第六章 坚守寂寞，伟大都是熬出来的 393
寂寞是成功的前夜 393
守到黎明见花开 394
害怕寂寞，就别追寻梦想 396
守住寂寞就成功了一半 396
辉煌是从寂寞开始的 398
欲速则不达，凡事不可急于求成 399
用耐心去焐热自己的“冷板凳” 401
不可能的神话须要久候 402
静下心来，成功就在不远处 404
逆境中，修行成佛 406
成功皆源于积累 407
持之以恒，喜马拉雅山也能滴出个窟窿 408
忍耐是痛苦的，果实却是甜蜜的 409
第七章 与寂寞兼容，人生更加丰盈 412
人生最高的享受是寂寞 412
孤独成就伟大 414
风动、幡动，都不过是外境的变迁 415
事事认真，才能热爱生活且懂得生活 416
平淡生活，生命因寂寞而美丽 418
花朵凋零，怎能望累累果实 419
一炷清香不如一瓣心香 420
洗涤内心尘垢，回归寂静清净 421
真正的浪漫，本色至纯 423
不爱会寂寞，不会爱更寂寞 424