第一章 学习上的红绿指示 1
1．厌学，学习态度的扭曲 2
2．浮躁，学习中的大敌 6
3．自负，成功后的第一盏红灯 9
4．转移，用积极的兴趣代替“死学” 11
5．注意力，学习的基石 16
6．学习方法，让学习事半功倍 19
7．测一测 24
第二章 社交中的红绿指示 27
1．学会控制不良交往 28
2．凡事都以自我为中心 33
3．嫉妒者寡助 37
4．社交恐惧者需要突破自我 41
5．朋友间要多信任 44
6．理性看待同学间的竞争 48
7．如何处理异性交往 51
8．不要对交际过于敏感 54
9．处处为他人着想 57
10．测一测 62
第三章 行为中的红绿指示 64
1．不要忽视性格畸形 65
2．远离犯罪，健康身心 68
3．破除迷信，用知识武装自己的头脑 72
4．学会理财，让每一分钱变得更有意义 75
5．离家出走，最终惩罚的是自己 77
6．充实自己的大脑 81
7．与一切不良嗜好绝缘 85
8．测一测 88
第四章 网络中的红绿指示 91
1．直面网络游戏，拒绝网瘾 92
2．把网络当做自己的避风港 96
3．不要在网络游戏前徘徊 99
4．不要做“网虫”——克服网络心理障碍 103
5．从虚拟世界回到现实 109
6．上网，需要清醒的大脑 114
7．警惕网络暴力 118
8．远离网吧 124
9．在网上寻找感情寄托——网恋 128
10．不可迷失于网络色情 132
11．测一测 136
附录 生理上的红绿指示 140
1．精液 141
2．汗液 142
3．月经 146
4．性梦 149
5．手淫 151
后记 十字路口，红绿灯前不再徘徊 153