第一章 不怕风雨,不惧严寒酷暑:生存力来自强健的身体 1
1.练就强健的体魄——冬天不穿袜子 3
2.精选的天然食材——孩子的第一口食物 7
3.触觉刺激脑部发育——小孩天生爱玩沙 16
4.身体与细菌的战争——发烧不必吃药? 25
5.肌肤亲近传递爱——和婴儿一起泡澡 33
6.养出健康小孩的经验1——买用得安心的婴幼儿用品 40
7.养出健康小孩的经验2——严格甄选玩具和电视节目 45
第二章 独立生存和学习技能训练:入学 53
8.学会生存必需的技能——上幼儿园 55
9.郑重地准备学习用具——背着书包上学去 65
10.不能吃零食的校规——一年级要准备的事 70
11.游泳课是教学重点——一年级的新鲜人 74
12.家长主导学校活动——爸爸妈妈一起上学1 81
13.没有成绩单的学校——爸爸妈妈一起上学2 92
14.鼓励看“闲书”——喜欢看书的兄弟俩 100
15.自由研究——令人头痛的暑假作业 108
16.游泳、乐器与料理——日本小孩在课后做什么? 117
17.红白大对抗——重视“体育”的手段之一:运动会 123
18.有趣的职场体验——重视“体验”的日本教育 130
19.培养健康的饮食习惯——重视“食育”的日本教育 134
第三章 学会放下:帮孩子建立起强大的内心 143
20.生存力——培养坚韧、勇敢、乐观的品格 145
21.妈妈要学会放下——相信孩子,相信自己 151
22.孩子的强大来自妈妈的态度——用夸奖代替责备 156
23.少责备与有规律——我想当优雅的妈妈 162
24.兄弟间的竞争——妈妈不是我一个人的了 168
25.学习两种语言——混血儿双语教育的挑战1 177
26.训练国际观——混血儿双语教育的挑战2 182
27.贴心、包容与保护——幼吾幼以及人之幼 189
28.没有寒暑假——在日本当老师不轻松 194
后记 203