PART01 更宽广的人生选择 1
第一章 影像阅读法是如何诞生的 1
学会影像阅读法，你也能做到这些 9
第二章 继续执着于旧有的阅读方法？还是…… 13
我的未来我做主 17
摆脱旧有的习惯 18
勇于尝试新的学习方法 20
1分钟之内无法读完60页 21
为了成功，尝试一些出其不意的新方法 23
“做不到”这个借口已经行不通了 23
旧的不去新的不来 24
这就是影像阅读·全脑思维系统 26
影像阅读法：惊人的成功实例一 31
PART 02 学习影像阅读·全脑思维系统 34
第三章 步骤一：准备 34
明确目的 34
阅读时的“理想的心理状态”——进入集中学习模式 38
如何在30秒内进入集中学习模式 41
“橘子集中法”的由来 41
小结 44
第四章 步骤二：预习 46
了解概况 46
评价是否符合阅读目的 48
决定是否阅读 49
预习的重要性 49
小结 50
第五章 步骤三：影像翻阅 53
准备工作 53
进入快速学习模式 53
开始时的自我肯定 55
进入摄像焦点状态 56
保持稳定的状态，有节奏地翻页 63
结束时的自我肯定 65
睡前的影像翻阅 67
小结 67
第六章 步骤四：复习 70
调查 70
寻找触发词 71
提问 72
第七章 步骤五：激活 78
生产性休息 78
重审问题 79
“超读＋摘读”、“跳读” 81
绘制思维导图 91
高速阅读 96
影像阅读系统是这样运作生效的 100
来做一个“5天测试”吧 104
“自然激活” 106
影像阅读法：惊人的成功实例二 107
PART 03 活 用这些技巧，熟练掌握它们吧！ 111
第八章 将影像阅读全脑思维系统运用到生活中去 111
立即可用的5个时间管理法 111
用影像阅读法阅读不同种类的文章 112
第九章 用影像阅读全脑思维系统来学习 121
应用到学校的课堂和各种讲座中 121
使用全脑模式应对考试 125
第十章 终身学习的极致阅读法——同主题阅读法 128
同主题阅读法的威力 128
同主题阅读法的10个步骤 130
同主题阅读法包含了数百位作者的心血 136
具体想象这10个步骤 137
第十一章 最强大的商务工具——利用团队激活共享信息 141
团队式激活 141
在商业之外的场合应用此方法 146
召集更多的伙伴进行影像阅读 147
第十二章 积累经验，丰富影像阅读法的体验 150
强化视觉和脑部的连接 150
请试着训练自己的视觉 151
扩大周边视野 151
如何进入身心放松的精神集中状态 154
明确目的 157
第十三章 唤醒沉睡的“天才”——直接学习法 162
体验直接学习法的奇迹 162
直接学习法的步骤 164
开启天赋模式 167
唤醒你的直觉 170
完善这个技能 172
如何使用影像阅读·全脑思维系统 175
第十四章 影像阅读·全脑思维系统的真谛 177
最终选择权在你手中 177
全新剧本，结语 180
影像阅读法：令人惊异的成功实例三 182
影像阅读法：日本的成功案例 184
复习指南 187
致谢 193
附录 194
参考文献 226