第一章 不掩饰，不矫情——孟非的真实哲学 2
1．坦率“露丑”，胜过刻意掩饰 2
2．真诚相对，让别人心无芥蒂 6
3．有底蕴，但城府不太深 9
4．有内涵，但不卖弄学识 13
5．自信不夸张，谦虚不虚伪 17
6．不装，不作秀 21
7．不刻意取悦别人 25
8．不把自己看轻，也不把自己看重 29
9．做真实的自己，不试图成为别人 32
第二章 不装，不耍大牌——孟非的低调哲学 36
1．不张扬，知道自己是谁 36
2．没有名人“包袱” 39
3．从不盛气凌人 42
4．才高自敛方是自保之道 46
5．谦逊为人更受人尊重 49
6．不对别人的帮助抱有太大的期望 53
7．即使有功，也不独占 56
第三章 幽默是种生活态度——孟非的幽默哲学 60
1．自嘲，自己“骂”自己最安全 60
2．巧用调侃，为自己救场也给他人台阶 63
3．无伤大雅的小玩笑，给沟通添光加彩 66
4．与搭档一唱一和演“双簧” 70
5．学会说俏皮话 74
6．适度调侃一下别人 77
7．巧用比喻制造幽默 81
8．冷幽默，让人回味无穷 84
9．正话反说，笑不笑由你 87
第四章 轻松搞定一切局面——孟非的圆融哲学 92
1．别人尴尬时给个台阶下 92
2．冷静面对恶意冒犯者 96
3．打破冷场的技巧 100
4．得饶人处且饶人 103
5．“模糊表态”，不给他人留话柄 107
6．理直气要和 110
第五章 人情味最珍贵——孟非的随和哲学 114
1．批评他人，“点到为止”即可 114
2．善于和持不同意见的人沟通 117
3．真诚地夸奖别人 121
4．学会换位思考 125
5．谈吐有禁忌，不该说的话千万不要说 129
6．说话也要会“拐弯” 133
第六章 随遇而安，不争善胜——孟非的不争哲学 138
1．只需“跟着走” 138
2．做好自己分内的事 141
3．只选择适合自己的 144
4．不与人斤斤计较 147
5．得失随缘，不过分强求 150
6．坦然面对生活中的每一次改变 154
第七章 得意失意皆从容——孟非的淡定哲学 158
1．顺其自然，有时是最好的结果 158
2．名利面前，保持一颗平淡心 162
3．平心静气，没有不公 166
4．学会控制自己的欲望 170
5．波澜不惊也是你的姿态 174
6．不与流言挂上任何联系 178
第八章 要学会生活——孟非的幸福哲学 182
1．幸福如饮水，暖意自知 182
2．做一个善于欣赏生活的人 185
3．别把希望寄托在别人身上 188
4．把自己放在对的位置 191
5．学会享受生活的乐趣 194
6．平凡，也是一种奢侈的幸福 197
第九章 包容是一种胸怀——孟非的宽容哲学 202
1．每个人都有表达的权利 202
2．尊重是人与人沟通交流的基础 205
3．容忍别人的缺点 208
4．不苛求别人，也不埋怨自己 212
5．原谅伤害过你的人 216
第十章 将悲悯化作责任——孟非的入世哲学 220
1．要有点社会责任感 220
2．做个有正义感的人 223
3．要有说真话的勇气 227
4．针砭时弊，有话直说 230
5．有时候不能怕得罪人 234
6．有的放矢的批评和建议 238
7．不因为别人不高兴，就轻易改变 241