春日的不靠谱饭菜 2
第一篇上京饭菜、家乡饭菜 2
第二篇果酱酸奶的甜美诱惑？ 8
第三篇春光明媚的赏花美食 14
第四篇直子派预防醉酒术 20
第五篇一家三口摘笔头菜 26
夏日的不靠谱饭菜 34
第六篇破解夏乏的救星！酸溜溜的梅干 34
第七篇番茄的盛宴席卷而来！ 40
第八篇冰火交融的饭菜 46
第九篇直子的搅拌机入手记 52
第十篇夏日的清爽菜谱冷豆腐 58
特别篇 65
不靠谱饭菜有多不靠谱？ 65
秋日的不靠谱饭菜 72
第十一篇拌饭神器 72
第十二篇运动之秋，煮鸡肉之秋？ 78
第十三篇直子的咖啡初体验 84
第十四篇 一个人生活的感冒餐 90
第十五篇在外面吃早餐？ 96
冬日的不靠谱饭菜 104
第十六篇一人火锅，花样多多！ 104
第十七篇扫荡冰箱特色菜 110
第十八篇有点特别的新年大餐 116
第十九篇冷冬的炖菜热乎乎 122
特别篇 129
大棵白菜吃个精光 129
终章 136