第一章 说起学习我就烦心 2
因为青春，学习才更重要 2
不想学习是病，得治 5
当班长会不会影响学习 9
女孩能不能学好理科？ 12
青春期，知识比成绩更重要 16
青春能“放肆”，上课不能“放肆” 19
为考试焦虑有用吗？ 22
考砸了以后…… 25
第二章 谁的青春不迷茫 30
因为青春，大声说“我行” 30
温柔比粗暴更有力量，女孩要会用温柔 33
哪里有绝对的公平？强大自我，争取公平 37
因为年轻，不要在意别人怎么说 40
我年轻，我该怎样追星？ 43
勇敢地拒绝胜过沉默 47
对自己好点儿 50
青春不需要完美，我也一样 55
第三章 开在青春期的友谊之花 60
没有“闺蜜”怎么办？ 60
被同学排挤怎么办？ 64
和好朋友吵架了以后怎么办？ 67
与好朋友分手，很伤心，怎么办？ 70
不喜欢现在的同桌怎么办？ 74
不得不和好朋友竞争怎么办？ 77
不适应群体生活怎么办？ 80
怎样和“刺头”同学交往？ 83
和同学玩恶作剧要注意什么？ 86
第四章 爸爸妈妈，请听听我的心里话 92
我青春叛逆，不是胡搅蛮缠 92
为什么青春期会“逆反”？ 95
我长大了，不要对我大喊大叫 98
我应该有独立的想法了 100
我不想被唠叨 102
我和父母之间多些耐心就好了 104
爸妈总是因为我吵架，怎么办？ 107
第五章 躁动的青春，阴晴不定的我 110
青春期的心总是躁动难安 110
在外面受了委屈该怎么办？ 113
我总是不高兴 116
青春期的左右为难“怎么破”？ 121
我总是犹豫不决，担心错过 124
时时困扰我的忧虑 128
遇到困难以后不能退缩 131
我总有很多想要的东西 135
我一定能控制好情绪 139
第六章 青春期，这样调整 144
心态懂得感恩 144
别和自己过不去 147
青春期，要学会品尝痛苦 150
不纠缠不抱怨 152
不放过一个坏习惯 156
喜欢做的事要多做 160
享受独处的时光 163
包容能让我们拥有更多 167
第七章 青春期要战胜这些心理病 170
总是自卑 170
害怕孤独 173
一说话就脸红 175
太固执，就成了偏执 178
依赖别人，不独立 182
得意忘形和郁郁寡欢 185
太讲面子 188
看不了别人过得好 191
第八章 和男生之间的那点事儿 196
收到小纸条以后怎么处理 196
我偷偷地喜欢上他 199
喜欢上老师，是选择表白，还是逃避？ 201
男生喜欢和什么样的女生一起玩儿 204
和男孩交往的尺度 206
女生真的不如男生吗？ 210
我该怎样跟男孩子相处？ 212
和男生交往，我总是不自觉地恐惧 215
第九章 青春期，这些躲不开的烦恼 220
有同学在背后说我的坏话 220
被同学嘲笑 224
老师偷看我的手机 227
不小心顶撞了老师 230
不喜欢的老师讲课，就是听不进去 234
借出去的钱要不要？ 237
非常在意别人对自己的看法 241
被批评以后想不开 244
输了怎么办？ 247
受到挫折之后 251
青春期的压力很大 254