一、绿色食疗的由来 1
（一）我为什么会想到用绿色食疗来治疗糖尿病 1
（二）深入临床试验证实绿色食疗确实有效 2
（三）糖尿病患者绿色食疗前后疗效对比 6
二、大张旗鼓地推广绿色食疗法 9
（一）加大舆论宣传推广绿色食疗 9
（二）首推以蔬菜为主食的绿色食疗法 12
（三）糖尿病患者饮食疗法的根本措施 17
（四）糖尿病患者六大营养素摄取原则 30
（五）绿色食疗的原则 43
（六）多喝茶水有利于糖尿病患者的健康 47
（七）糖尿病患者出门在外必须带药 48
（八）食疗法有助于糖尿病患者延长寿命 48
（九）糖尿病饮食治疗常见误区 49
（十）药膳食疗配合治疗 55
（十一）糖尿病患者释疑解难问答 63
三、糖尿病患者的运动常识 70
（一）运动治疗的作用 70
（二）糖尿病患者运动的五大好处 71
（三）糖尿病患者运动治疗的注意事项 72
（四）适宜糖尿病患者的运动方式 74
（五）糖尿病患者运动后注意事项 75
（六）不适合做运动的糖尿病患者 76
（七）糖尿病患者运动的几条原则 77
（八）糖尿病患者春季运动注意事项 80
（九）糖尿病患者夏季运动注意事项 81
（十）糖尿病患者秋季运动注意事项 82
（十一）糖尿病患者冬季运动注意事项 83
（十二）糖尿病并发症晚期患者如何运动 84
四、绿色食疗给糖尿病患者带来福音 85
（一）绿色食疗挽回了我美满的婚姻 87
（二）绿色食疗真的神奇有效 88
（三）绿色食疗是我的康复福音 90
（四）绿色食疗帮我保住了一只脚 93
（五）绿色食疗给我带来光明 94
（六）绿色食疗救了我一命 97
五、糖尿病患者必须知道的基本常识 99
（一）对糖尿病的基本认识 99
（二）糖尿病的典型症状 99
（三）糖尿病的几种病因 101
（四）人体血糖正常值 106
（五）糖尿病的并发症 108
结束语：我的心得体会 124