第一辑 星空下的奶茶 3
西班牙海鲜饭 3
炸鸡三剑客 8
独行女的能量源 12
俄罗斯清鱼汤 17
巨人的肉卷 21
给『吃』一个观点 24
围桌而餐 28
春节家宴 32
来一扎啤 36
星空下的奶茶 40
第二辑 宫崎骏的小吃小喝 47
老鼠上菜 47
小千的盛宴 50
宫崎骏的小吃小喝 54
巧克力呀 58
幸福的软硬兼施 62
吐司 65
黄金时代飘过列巴味 68
另类三明治 74
破碎的面包布丁 80
第三辑 无关相思 87
爱上他 87
忘记他 91
咖啡咒 95
肉桂的秘密 98
达巴送错 瓦拉送爱 101
山海味道 105
麦片还是饼干 109
好吃饺子 113
面条面条 117
小森的吃食 121
无关相思 127
第四辑 深夜去哪里吃饭 133
爱丽舍宫女大厨 133
法国菜去美国 137
除了巴西烤肉 141
在南极吃拉面 145
木瓜沙拉啦 149
从地下到地上 152
不论赔赚 156
深夜去哪里吃饭 160
店在芬兰海边 163
第五辑 牵手走过菜市场 169
牵手走过菜市场 169
若有好厨房 173
爱情之地 176
夏日厨房 180
好食美器 183
厨刀生风 186
当筷子与叉子相遇 190
铸铁锅的信念 194