第一章 我们都该补一补失败这堂课 2
有一种“毒药”，它叫成功学 2
失败是现代人的一门必修课 5
不是劝你接受失败，而是教你正视失败 7
难以避免的失败与可以避免的失败 10
学会利用失败，失败就是最漂亮的成功 13
谁的成长不曾经历失败 15
别掩饰失败，那只会招致更大的失败 18
第二章 用心享受过程，就是最漂亮的结果 22
决定人生的是过程，而非结果 22
人生就像一场旅行，不必在乎目的地 25
此时此刻的快乐最值得你用心感受 27
不攀不比，减少盲目的比较 29
摁住急功近利的心，成功需要厚积薄发 31
目的再正确，也请勿不择手段 33
第三章 成功获得自信，失败获得自觉 36
在失败中寻找成功的机会 36
从失败中汲取教训，才能为成功做好准备 38
该吃苦时不吃苦，将来一定吃大苦 41
战胜挫折的人生才能创造伟绩 43
面对挫折，冷静是朋友 45
受辱不改其志，知耻要能近乎勇 48
感恩折磨你的人，感谢折磨你的事 50
第四章 不敢失败，才是人生最大的失败 54
所有失败者都是败给了自己 54
敢于尝试，改变自己的人生 56
人生有很多“一万”，却没有那么多“万一” 58
输不丢人，怕才丢人 60
别人可以看轻你，但自己绝对不能看轻自己 62
成功靠的是胆量，失败全在于懦弱 64
第五章 有一种成功，叫作体面并有尊严地输 68
进退得当，从容面对失败 68
宠辱不惊，坦然面对得失 70
为自己加油，为对手喝彩 72
千万不要靠损害你的对手来获益 75
成全对方的好胜心是一种大智慧 77
趁年轻试着输，体面并有尊严地输 79
己所不欲，勿施于“敌” 81
第六章 有一种智慧，叫作“许败不许胜” 84
屈伸有道，必要时求败而非求胜 84
掌握藏锋之术，夹起尾巴做人并不丢人 87
凡事不必都争强好胜，示弱亦是一种大智慧 89
不要让自己成为一名“赢瘾患者” 91
暂时的让步，只是为了更好地选择 93
在正面冲突中没有所谓输赢 95
第七章 生活相对论：有时，失败也是一种幸福 100
世间少有双全法，懂得选择并学会放弃 100
有时，放弃是为了更好地拥有 103
输什么，都请别输了快乐的心情 106
别让追求完美成为幸福的绊脚石 109
掌握“翻转一面看问题”的本领 112
心中若有桃花源，何处不是水云间 115
用健康换取成功永远都不值得 118
幸福虽有千种，但没有一种与贪婪有关 120
第八章 你可以暂时不成功，但不能一直不成长 124
生活没有那么多公平，你必须适应它 124
放下“身架”，你的路会一次比一次宽 126
别不懂装懂，要敢于承认自己的无知 129
会做事很重要，但也要能懂事 132
少些锦上添花，多些雪中送炭 135
凡事留有余地：于情不偏激，于理不过头 137
违心并非全是罪，人生哪有那么多顺心意 140
第九章 永远不要抱怨，生活从不会刻意亏欠谁 144
面对人生中的挑战，你是否选择了抱怨 144
抱怨，只会徒增你自己的痛苦 147
强者，永远都不会选择抱怨 150
与其抱怨别人，不如改变自己 152
没有行动，任何抱怨都无济于事 155
人生永远都没有太晚的开始 157
打翻的牛奶，何必再为它哭泣 159
犹豫不决不如当机立断，扼腕叹息不如放手一搏 161
第十章 扛得住失败，世界就是你的 166
不向失败低头，输得起才能赢得起 166
任何时候都不要轻易用失败这个词 169
你对自己不绝望，人生就不会让你失望 171
把失败写在背面，相信自己一定能成功 174
你强大，困难就渺小 177
所谓人生豪迈，只不过是从头再来 179
天大的事，抗一抗也就过去了 181
失败只是一时的，放弃才是永远的 184
第十一章 不要因为走得太远，而忘了自己为什么出发 188
如果你知道去哪儿，世界都会为你让路 188
不要在世间荆棘中迷失自己的初心 191
为什么不活出自己想要的样子 194
将来的你一定会责怪现在满足现状的自己 197
你若不坚守，梦想谁替你实现 201
走对自己脚下的路，不要太在意别人怎么看 206
第十二章 学会取悦自己，去过更有趣的生活 210
取悦别人不如快乐自己 210
和繁重的工作一起修行 213
为你的生活开一张良方 216
在行善中体会纯粹的快乐 218
过分享乐是一场灾难 220
生活要讲究，别轻易将就 222
给身心放个假，在山水中回归自然 224