第一部分 TA概述 2
第一章 什么是TA？ 2
TA的主要理论 3
TA的哲学 6
第二部分 图解人格：自我状态模式 12
第二章 自我状态模式 12
自我状态转换的例子 14
自我状态的定义 17
自我状态之间真的有区别吗？ 18
自我状态与超我、自我和本我 19
自我状态是名称，不是实物 20
措辞问题：“只有三个”自我状态吗？ 21
“三个自我状态”——一种简写 23
过于简化的模式 23
第三章 自我状态的功能分析 26
适应型儿童自我和自由型儿童自我 27
控制型父母自我和照顾型父母自我 31
成人自我 32
自我图 32
功能模式只描述行为，不描述感受或想法 36
第四章 第二层次结构模型 39
第二层次结构：父母自我 41
第二层次结构：成人自我 43
第二层次结构：儿童自我 44
第二层次结构的发展历程 47
区分结构模型与功能模型 49
第五章 自我状态的识别 53
从行为的表现来判断 53
从社交的互动来判断 59
从过去的经验来判断 60
从现象的体验来判断 61
实践中的自我状态诊断 62
表现的自我和真实的自我 62
第六章 病态的自我状态结构 67
污染 67
排除 72
第三部分 沟通：交流、安抚和时间结构 76
第七章 交流 76
互补的交流 77
交错的交流 80
暧昧的交流 82
交流与非言语 85
选择 86
第八章 安抚 90
刺激饥渴 90
安抚类型 91
安抚与行为强化 93
给予和接受安抚 94
安抚经济学 97
安抚图 100
自我安抚 103
安抚有“好”“坏”之分吗？ 105
第九章 时间结构 108
退缩 109
仪式 110
消遣 111
活动 113
心理游戏 114
亲密 116
第四部分 写出我们自己的人生故事：人生脚本 120
第十章 人生脚本的本质与起源 120
人生脚本的本质和定义 121
脚本起源 123
第十一章 人是如何按脚本生活的 131
赢家、输家和非赢家的脚本 131
成年生活中的脚本 135
为什么理解脚本是重要的？ 139
脚本和人生历程 141
第十二章 心理地位 143
成年期的心理地位：心理地位象限图 145
个体改变和心理地位象限图 149
第十三章 脚本信息与脚本图 152
脚本信息与婴儿对脚本信息的解释 152
脚本信息的种类 153
脚本图 157
第十四章 禁止信息与早期决定 163
十二条禁止信息 163
超脚本 171
早期决定与禁止信息的关系 172
反脚本 176
第十五章 过程脚本与驱力 180
过程脚本 181
驱力行为 187
主要驱力 193
我们应该对驱力和过程脚本进行“治疗”吗？ 200
第十六章 人格适应 203
六种人格适应 204
驱力对人格适应的指示作用 207
人格适应和过程脚本 209
发起与保持接触：威尔顺序 210
威尔顺序和人格适应 211
威尔顺序的长期和短期应用 214
人格适应和脚本内容 215
六种适应类型的“画像” 216
第五部分 让世界符合我们的脚本：被动性 224
第十七章 漠视 224
漠视的本质和定义 225
夸大 225
四种被动行为 227
漠视和自我状态 230
识别漠视 231
第十八章 漠视矩阵 234
漠视的范围 234
漠视的类型 235
漠视的层次（模式） 235
漠视矩阵图 236
漠视矩阵的应用 239
第十九章 参考框架和再定义 242
参考框架 243
参考框架和脚本 244
再定义的本质和功能 245
再定义交流 246
第二十章 共生关系 249
“健康的”与“不健康”的共生关系 253
共生关系和脚本 255
共生邀请 256
第二层次的共生关系 258
第六部分 脚本信念的合理化：扭曲和游戏 262
第二十一章 扭曲和点券 262
扭曲和脚本 265
扭曲感受和真实感受 269
扭曲感受、真实感受和问题解决 271
扭曲的交流 273
点券 276
第二十二章 扭曲系统 279
脚本信念和感受 279
扭曲表现 283
强化记忆 285
打破扭曲系统 288
第二十三章 心理游戏和游戏分析 291
心理游戏案例 292
运动衫 295
心理游戏的等级 296
G公式 296
戏剧三角形 298
心理游戏的交流分析 300
心理游戏的计划 302
心理游戏的定义 304
第二十四章 人们为什么玩心理游戏？ 306
心理游戏、点券和脚本结局 306
脚本信念的强化 307
心理游戏、共生关系和参考框架 309
心理游戏和安抚 311
伯恩的“六个好处” 312
心理游戏的正面结局 313
第二十五章 如何应对心理游戏？ 315
我们需要给心理游戏命名吗？ 315
常见的心理游戏 316
运用选择 319
拒绝负面的结局 320
替换游戏安抚 322
第七部分 改变：TA实务 326
第二十六章 制定改变合约 326
斯坦能的“四项要求” 327
制定合约的原因 328
制定有效的合约 330
第二十七章 TA改变的目的 334
自主性 334
摆脱脚本的束缚 336
问题解决 336
关于“治愈”的看法 337
第二十八章 TA治疗与咨询 340
是“治疗”还是“咨询”？ 340
自我治疗 342
为什么要做治疗？ 342
TA治疗的特点 344
TA的三个学派 345
第二十九章 TA在教育和组织中的应用 351
教育和组织领域应用的主要特点 352
TA在组织中的应用 353
TA在教育中的应用 355
第三十章 TA的发展历程 359
埃里克·伯恩与TA的起源 360
早期阶段 362
20世纪70年代：大众流行与专业创新时期 365
20世纪80年代至今：国际扩张和巩固 367
附录 372
附录A 埃里克·伯恩的著作 372
附录B TA的其他重要著作 374
附录C 埃里克·伯恩纪念奖的获得者 380
附录D TA的组织 384
附录E TA的培训与资格认定 387
附录F TA101课程概况 392
注释与参考文献 397
参考书目 418
名词解释 427